|
| |
Fotogalerie
z akcí v roce 2016 |
|
 |
Mikulášské setkání - 9.12.2016
Mikulášské setkání se
letos konalo opět v pátek ve SVČ na Ostrčilově ulici.
Tak trochu se nám pomíchala hodina začátku a hodně se
nás sešlo o něco dříve. Než se uvolnil sál , nakoupily
jsme si drobné dárky u Lýdie i kosmetiku fy RYOR,
která tradičně toto naše setkání doprovází. Zástupkyně
firmy nám představila nové výrobky, opět měly úspěch.
Při prezentaci každá členka dostala dárkový balíček
kosmetiky a kalendář na zapisování aktivit a akcí našeho
spolku v příštím roce. Nechybělo ani pohoštění
připravené členkami výboru. Přidaly jsme k němu kávičku
z automatu, posedaly kde se dalo a mikulášská vlastně
začala. Po plynulém přesunu do sálu nás předsedkyně
Katka uvítala a oficiálně zahájila setkání. Povídání
jsme přerušily jenom na dobu , kdy v krátkém programu
vystoupily mažoretky a skupinka cvičenek s obručemi,
které navštěvují zdejší kroužky. Jejich svěží
vystoupení se všem líbilo. Překvapením bylo, když se po
vystoupení dívky rozešly po sále a pro každou z nás
měly drobný dáreček. Bylo to moc milé. V příjemné
atmosféře, jsme určitě nestačily všechno probrat,
promluvit s kamarádkami se kterými se potkáváme jen
velmi zřídka, a už byl čas končit. Bylo to moc
pěkné odpoledne a my se rozcházely plné dobré nálady a
energie ke svým rodinám do vánočního času.
Poznámka: zde pro
další fotografie kliknout na
obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na
běžící filmový pásek) |
|
 |
ADVENT PLNÝ KŘÍDLENÍ 2016
Multifunkční hala Gong ,
Dolní oblast Vítkovic, 1. prosinec 2016.
Všude spousta lidí ,
pultíky plné andělů a jiných vánočních věciček, co kus
to originál. Naši andílci se mezi nimi určitě
neztratili. Mohli jsme si pořídit originální vánoční
dárky a ozdoby. Občerstvit se dobrotami a při
vánočním punči nebo svařáku si užít milou atmosféru
. V dětském koutku a minidílničkách skládaly děti
andělská křídla a vyráběly jiné drobnosti. Rozsvícení
vánočního stromu místo sněhu pokropil déšť.
V kulturním programu se představily známé osobnosti i
klienti neziskových organizací. To byl letošní Advent
plný křídlení. Zúčastnilo se ho 46 místních neziskových
organizací.
Poznámka: zde pro
další fotografie kliknout na
obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na
běžící filmový pásek) |
|
  |
Konference
pacientských organizací žen s rakovinou prsu
ve dnech 18. – 19. listopadu 2016
Ve dnech 18. - 19.
listopadu 2016 se v Praze v prostorách Benediktinského
opatství Panny Marie a sv. Jeronýma v Emauzách konala
Výroční konference Aliance žen s rakovinou prsu. Tématem
konference bylo „ Psychologická podpora – důležitý
průvodce každou peripetií našeho života, II.“ Naši
organizaci zastupovaly Katka Pinterová a Gita Wilkonská.
Součástí konference byly různé přednášky i workshopy ,
mezi jinými prezentace projektu mladých pacientek, Bellis
Young & Cancer. Za novinkami z mezinárodní spolupráce
se ohlédla ve svém příspěvku další naše členka Marta
Kostrová, reprezentantka českých pacientek v koalici
EUROPA DONA. Setkání bylo přínosem i inspirací pro
naší další činnost.
|
|
 |
Přednáška:
Kapacita plic - 14. 11.2016
Poslední přednáška v tomto roce ani
typická přednáška nebyla. Jitka Kramná naše dlouholetá
přítelkyně a cvičitelka mezi nás přišla a krátce
zdůraznila důležitost správného dýchání pro naši
vitalitu i aktivitu. Jen tak na úvod nám předvedla
zajímavý cvik nejen na procvičení plic ale i zvednutí
dobré nálady. A potom se dýchalo. Z plných plic,
vydechnout úplně vše. Do pečlivě a dlouhodobě vedených
tabulek zaznamenala kapacitu dechu. Dopadly jsme celkem
dobře, pochvalu si zasloužily členky které byly nad
normou. Dostaly červenou čárku do zápisu. Byla to jedna
z nejvíce navštívených přednášek . Svůj podíl na tom má
jistě i osoba lektorky, všechny jsme se na Jitku
těšily. Mám za to , že velký vliv na naše
příznivé výsledky má i pravidelné cvičení jógy. |
|
 |
Rekondiční
pobyt Penzión Šance 10. – 13. 11. 2016
Když
jedeme na Šance jsou Vánoce už přede dveřmi. Ve známém
prostředí jsme si odpočineme, projdeme se po okolí , a
dlouhé večery věnujeme mimo jiné i vytváření různých
dekoračních předmětů , určených jako dárečky nebo jen
sobě pro radost. Nejinak tomu bylo i tento rok.
Předpověď počasí nebyla vůbec příznivá, Takže hned
v den příjezdu jsme se vypravily do přírody, někdo
jenom po okolí, další na procházku k hotelu Sepetná. V
pátek vedla naše cesta na druhou stranu, přes
Malenovice ke kostelu na Borové. Opravdu až nahoru ke
kostelu. Z mraků na malou chvíli vykoukl vrchol
Lysé hory, pokrytý sněhem . Ten taky napadl v noci,
v sobotu jsme vstávaly do bílého rána. Sníh poletoval
celý den, přesto jsme vyšly na krátkou procházku.
V neděli, v den odjezdu se zdálo že se počasí umoudří,
a když sluníčko chvilkami vykouklo z mraků neodolaly
jsme a došli alespoň k Winklerově zvoničce. No
našlapaly jsme asi tak celkem 15 km, někdo více,
někdo méně. Delší večery byly věnovány ručním pracím .
Opět se pletly košíčky z papíru, z plechovek krabiček i
obyčejných destiček vznikaly ubrouskovou technikou
pěkné věcičky pro dekoraci i užitek. Novinkou
letošního tvoření byli andílci z materiálu o kterém by
to málokdo řekl. Hlavní složkou byly těstoviny. Zprvu
nesměle jsem brala do rukou ty drobné kousky a lepila
andílkům křidla. Figurky andílka i andělky z velké části
vyráběla Lýdie. Vytvořily jsme těch nebeských
tvorů několik stovek , zabalily a uložené v krabici
čekají na 1. prosinec , kdy se budou prodávat
v Ostravě v multifunkční hale GONG v Dolní oblasti
Vítkovic na akci „Advent plný křídlení“. A samozřejmě
jsme si zkusily vyrobit i celého andílka. No není tak
dokonal jako od Lýdie. Některý je trochu na šišato,
ale vlastnoručně vytvořený. Ty dny uběhly strašně
rychle a už tu byl sobotní večer se závěrečným posezením
, Marta věnovala každé z nás vánoční hvězdičku, po
večeři následoval zmrzlinový pohár. Tento pobyt je
částečně financován ze sbírky Květinového dne.
Předsedkyně Katka nás seznámila s konečnými výsledky.
Oproti loňsku jsou velmi dobré. Byli jsme ohodnoceni
jako „skokan roku“. Však už taky přemýšlíme jak prodej
vylepšit, je to stále těžší, v Ostravě přibývá
organizací prodávající kytičky a dokonce sem zajíždějí
prodávat i z jiných měst.
Ještě
v neděli ráno tradiční výstavka výrobků společné foto a
jedeme domů , plíce plné vzduchu vonícího sněhem,
nabité energii. I když nás jezdí méně , byl to pěkný
prodloužený víkend, příležitost popovídat si s těmi,
které nepotkáváme často na přednáškách.
Poznámka: zde pro
další fotografie kliknout na
obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na
běžící filmový pásek)
více fotofrafii: http://www.onko-amazonky.rajce.idnes.cz/
|
|
 |
Přednáška:
Diabetes - 17.10.2016
V přednášce nám
MUDr. Šárka Malá velice jasně a přehledně vysvětlila co
je to vlastně diabetes mellitus, česky cukrovka. Je to
porucha metabolismu, onemocnění kdy dochází k poruše
zpracování cukrů, tuků a bílkovin v organizmu. Vzniká
nedostatkem hormonu inzulinu v krvi. Existuje několik
druhů této nemoci. Diabetes 1. a 2. stupně, těhotenský
diabetes a ostatní specifické typy diabetu. I když
lékařská věda velmi pokročila, zná modernější a
účinnější způsoby léčby, záleží také na pacientovi. Na
jeho životosprávě a pozitivní náladě. Zvlášť cukrovku
2. typu můžeme hodně ovlivnit . Správnou životosprávou,
se kterou souvisí i obezita. Té bychom se měli vyhnout
nebo ji snížit. Je jednou z příčin vzniku diabetu ve
vyšším věku. Bohužel v poslední době se toto
onemocnění vyskytuje stále častěji i u dětí a to v
souvislosti se stoupajícím výskytem obezity už i u
školáků. Na závěr zodpověděla několik dotazů nejen o
cukrovce, ale i o obezitě, která je jedním ze
spouštěcích faktorů této nemoci. Mimo jiné uklidnila
posluchačky že u cukrovky 1. typu není dědičnost tou
největší příčinou. Přednáška byla zajímavá, mimo jiné
přinesla poznatek, že když si v našem věku dáme pozor na
to co jíme a budeme pořád fyzicky aktivní a psychicky
v pohodě, nemusí nás toto onemocnění potkat. Taky
nemusíme mít všechno.
|
|
 |
Amazonky
plavaly prsa_14.října 2016
Aliance
žen s rakovinou prsu pořádala 6. ročník celostátní
akce Plaveme prsa.
Letos
jako celorepublikovou plaveckou štafetu, jejímž cílem
bylo symbolicky překonat kanál La Manche. My se této
akce již několik let zúčastňujeme
během rekondičního pobytu v Lázních Karlova Studánka.
Nejinak tomu bylo i letos. Moderní bazén s termální
vodou v budově Letních lázních nám poskytl příjemné
prostředí. Plavala naše skupina Amazonek i lázeňští
hosté. Celkem 61 plavců se zúčastnilo této štafety a
přidali na konto plavby 12 665m . Rekordmankou byla
naše členka Magda, uplavala 2 300m.
|
|
|
Karlova
Studánka 10.10. – 15.10.2016
Vyjely
jsme na rekondiční pobyt plné očekávání, jak jiný bude,
a byl.
Počasí
bylo pro nás netradičně deštivé ale v Karlové Studánce
je pěkně i když prší, to dokazují i snímky z rána kdy
jsme šly na snídani. Měly jsme čas na procedury,
přednášky, výlet i plavání v krásném bazénu. Přednáška
paní primářky MUDr. Vlčkové byla poučná pro nás, kdo
máme problém s lymfatickými otoky končetin. Představila
nám nové pomůcky pro lepší kompresi: mobiderm a
rukavičku (viz foto)
Lymfodrenáže jsou zařazeny pod kožní oddělení. Na
začínající onemocnění lymfedém jsou nyní nově indikované
lázně.
Muzikoterapie MUDr. Jiřího Riedla a Ing.Stanislava
Stejskala je zařazena jako terapie, (placená
pojišťovnami) v Karlové Studánce, pacientům tak oba
zlepšují kvalitu života. Potěšilo nás vystoupení MUDr.
Jiřího Riedla ve hře na didgeridoo a Ing.Stanislava
Stejskala předvedením alikvotních tónů lidského hlasu,
vtisknutých do laskavých písní nesoucích příběh….....do
písní, přinášejících především radost.
Příznivějšího počasí využily naše turistky a vydaly se
odvážně na Praděd pokrytý čerstvým sněhem. Bylo ho tam
asi dost.
Závěrem
týdne pak ještě proběhla akce Plaveme prsa v bazénu
v Karlové Studánce. K Amazonkám se přidali i lázeňští
hosté a celkem 61 účastníků uplavalo pro
celorepublikovou štafetu se symbolickým cílem „Překonat
kanál
La Manche“ krásných 12 665 m.
Celý
pobyt ozářilo také koncem týdne laskavě i sluníčko,
takže jsme se s úsměvem loučily s Karlovou Studánkou
s nadějí, že se opět vrátíme na toto krásné lázeňské
místo.
(Text i
foto M. Koběrská) více fotofrafii: http://www.onko-amazonky.rajce.idnes.cz/
|
|
Exkurze do
Marlenky a firmy Hyundai – 4. 10 2016
Zájezd či spíše
exkurze do dvou zajímavých podniků našeho kraje. Počasí
nám nepřálo, ale tentokrát nám to moc nevadilo. Oba
podniky mají něco společného, jsou to moderní výrobní
závody. Ale přesto jsou rozdílné. Marlenka má pořád
atmosféru rodinného podniku, která vás neopustí po celou
dobu exkurze. Při ochutnávce vzorků výrobků u kávičky
byli seznámení s historii a životním příběhem
zakladatele firmy Gevorga Avetisjana. Výrobu jsme
shlédli z koridoru nad výrobními linkami a na závěr si
nakoupili přímo na místě různé dobrůtky. Autobus nás
odvezl o několik kilometrů dále do Nošovic na exkurzi
v Automobilce Hyudai, zatím nejmodernější automobilce
v Evropě. Výrobní závod nás ohromil svou velikostí,
čistotou v průmyslové výrobě, profesionálně připravenou
exkurzi . Po shlédnutí filmu v projekční místnosti a
krátké instruktáži o bezpečnosti nám byly zapůjčeny
ochranné a bezpečnostní pomůcky. Reflexní vesty,
ochranné brýle a audio zařízení pro poslech výkladu
včetně sluchátek. Nasedli jsme do dvou vláčku a vjeli do
supermoderní továrny. Sledovali jsme výrobu a montáž aut
od svitků plechu až po hotový vůz. Viděli jsme výrobu
automobilů za plného provozu v lisovně, svařovně, ve
finální montáži a v převodovkárně. Po celou dobu jsme ve
sluchátkách slyšeli odborný výklad. Zvlášť ve svařovně
si připadáte jako ve fantastickém filmu .
Opravdu špatné
počasí, zima a občasný déšť bylo příčinou toho , že
z plánované zastávky ve Frýdku Místku nakonec sešlo. Z
vyhřátého autobusu se ven už většině účastníků nechtělo
a tak jsme přímo od brány závodu zamířili domů. I tak
to byla vydařená exkurze.
Zájezd byl
pořádán z výtěžku z Českého dne proti rakovině.
|
|
 |
Setkání
zástupců onko klubů MSK ve Frýdku Místku 22.9.2016
Tento
rok jsme se sešli ve Frýdku Místku. Hostitelky nás
přivítaly na frýdeckém zámku pohoštěním ze samých
domácích dobrot. Přijely kluby z Havířova, Karviné,
Krnova, Třince, Bohumína my z Ostravy. Setkání
zahájila předsedkyně domácí organizace p. Eva
Kosturová. Seznámila nás s programem, který byl do této
chvíle pro nás tajemstvím i s činností organizace , a
poté dostaly slovo zástupkyně přítomných klubů. Kromě
činností, kterou máme všechny společné, se každý
spolek pochlubil něčím specifickým. Bylo to jen pár
slov, ale než se všechny vystřídaly byl čas na další
program . Ve dveřích stál mladý muž aby nás provedl
frýdeckým zámkem. S jeho historii nás seznámil
v Rytířském sále vyzdobeném 35 erby slezské šlechty.
Prohlédli jsme si interiéry několika pokojů s ukázkami
dobového nábytku, z vyhlídkové věže (glorietu ) se
potěšili pohledem na Beskydy a zastavili se v kapli
sv. Barbory. Zámek patří už od r. 1918 státu a sídlí
v něm Muzeum Beskyd. Je využíván i pro různé
společenské akce a výstavy. Jednu z nich jsme
navštívili. Deváté Beskydské trienále řezbářů je
výstava současných mistrů řezbářů z České republiky,
Slovenska a Polska a představuje různorodá díla ze
dřeva. Reliéfy, plastiky malé i velké , šperky, loutky i
samorosty. Některé byly opravdu pěkné.
Poté
následoval přesun z Frýdku do Místku, do Lidového
domu. Po dobrém obědě na nás čekalo překvapení. Záštitu
nad setkáním převzal a mezi nás přišel Ing.Jiří Carbol,
senátor parlamentu České republiky. Ocenil naší práci a
popřál nám hodně zdraví a pohody. Zvláště poděkoval paní
Evě Kosturové a paní Libuši Hrbáčové za jejich starost
a obětavost. Obě od něj dostaly krásné kytice. Tak
jsme povídaly a povídaly co se za rok událo, co se
chystá a skoro nám uniklo , že by měl následovat
ještě kousek programu, vystoupení dětského souboru
Ostravička. Ale zasáhla nějaká „vyšší moc“, děti
nedojely. Nejvíce snad byly zklamané organizátorky ,
všechno měly pečlivě připravené. Ale i tak to bylo
hezké setkání.
Díky
děvčata z Frýdku-Místku za pěkné společné chvíle, za moc
dobré domácí dobroty, doufám, že se za rok zase někde
setkáme.
|
|
 |
Přednáška
12.9.2016 – Duševní zdraví
Duševní
zdraví - téma které se dostává stále častěji do
podvědomí lidí neboť lékařská věda dokáže spravit
zlomeniny a úrazy, dokáže vyléčit nemoc, která má
příčinu v nějaké nedostatečné činnosti orgánu. Ale když
nic takového není a člověk se přitom necítí zdráv?
Potom je asi na místě uvažovat o psychosomatické
poruše. A právě toto téma nám přišla osvětlit Ph.Dr.
Jarmila Mayzlíková. Poruchy které vedou k dysfunkci
orgánů jako je žaludek , žlučník , taky astma bývají
až z jedné třetiny psychosomatického původu a řeší se
takzvaně přes hlavu. Na řadu by měl přijít klinický
psycholog. Pro nás byly důležité její rady.
V podstatě existují dva druhy lidí. Můžete se chovat
jako hrdina nebo jako oběť. Být hrdinou znamená uvědomit
si problém a chtít ho řešit. Můžete se vztekat, zuřit,
můžete si i poplakat , ale důležité je něco dělat.
Naproti tomu oběť se lituje, svou lítostí manipuluje
s okolím, velmi často se tito lidé stávají alkoholiky i
bezdomovci. Pro naše duševní zdraví je velmi důležité
mít pocit bezpečí a jistoty. Permanentní úzkost -
stres je velká zátěž pro náš organismus. Základem by
mělo být: Mít dobrý vztah k sobě, správná životospráva ,
dostatek spánku, v noci spát 7-8 hodin. Relaxace,
odpočinek, střídání fyzické aktivní a pasivní činnosti.
Zpříjemnit si prostředí ve kterém se pohybujeme. A taky
neřešit problémy unavení hladoví a nevyspalí. Byla to
zajímavá přednáška .
|
|
 |
Zájezd
Boskovice_25.8.2016
Tentokrát jsme se zájezdem na konci prázdnin zamířili
k jihu republiky do Boskovic, malebného městečko
nedaleko Brna. Navštívili jsme zdejší zámek, který
je jedním z nejkrásnějších empírových zámků na Moravě.
Patří k němu i rozsáhlá zahrada, pěkný pohled na ni
byl z oken zámku. Zajímavá byla i zámecká kaple která
zde zbyla z původního kláštera. K návštěvě lákala i
zřícenina hradu nad zámkem, ale dali jsme přednost
procházce židovskou čtvrtí. Prohlédli jsme si synagogu,
nahlédly jsme a posléze i vstoupily do židovské
rituální lázně, tzv. mikve. Po dobrém obědě jsme se
usadili v autobuse s představou , že nás doveze do
nedalekého westernového městečka.
Ale
překážka na cestě způsobila, že jsme byli nuceni ten
kus cesty ujít pěšky. Unaveni a taky tak trošku
naštvaní jsme došli do cíle. Odpočinuli jsme si při
kávě ve stínu borovic nebo přímo v místním salónu, fotka
s místním šerifem byla příjemným zážitkem. Prostředí
opravdu připomínalo divoký západ, písek, borovice,
indiánská osada. Čas zde stráven byl příjemným
zakončením zájezdu.
|
|
 |
Výlet
do Klimkovic- 8. 8. 2016
V pondělí jsme společně navštívily Sanatoria Klimkovice.
Po výstupu z autobusu se nám otevřel pohled na
originálně řešené budovy lázní. Jsou zajímavým dílem
soudobého stavitelství a architektonické řešení budovy
jódových sanatorií bylo několikrát oceněno. My však
zamířily na stezku Lesního parku Klimkovice. Tato
originální cesta nabízí mnoho možností pro zábavu i
poučení. Na informačních panelech jsme se vzdělávaly,
s chutí jsme využily možnosti protáhnout si těla na
cvičebních a zábavných prvcích a následně spočinou na
lavičkách. V chládku lesa se i dobře povídalo. O věcech
veselých i o těch co nás trápí. Nějak nešlo
nevzpomenout skutečnost, že jsme dostaly celkem
nečekaně výpověď z dosavadního místa naší malé
kanceláře. Ale děvčata z vedení usilovně hledají. A
tak od září snad budeme mít zase svou malou kancelář.
Příjemnou procházku jsme zakončily osvěžením s dobrým
zákuskem nebo zmrzlinou v místní cukrárně. Cestou
k autobusu se před námi rozevřel úchvatný výhled. Bylo
vidět daleko, věžáky Poruby i celé panoráma Beskyd
s její královnou Lysou horou.. Bylo to pěkné odpoledne.
|
|
 |
Opeč si svůj
párek _ Vratimov 11.7.2016
O
prázdninách měníme přednáškové místnosti na setkání
v přírodě. Na tom letošním prvním jsme se sešly ve
Vratimově v Domě zahrádkářů. Byl hork letní den,
hraničku dříví na opékání párků měla Bláža pečlivě
připravenou. Usadily jsme na lavičkách pod slunečníky,
….a párky opekly jako každý rok v malé kuchyňce. Horko
bylo opravdu tropické a i když foukal příjemný větřík,
představa ohně v tomto počasí nikoho nelákala. A taky
možná,že jsme už tak trochu pohodlné. Opečené buřtíky
voněly a chutnaly a při jejich konzumaci se řešily
problémy zahradního charakteru. Od sekání trávníků,
sekačky jsou úžasná věc, ovšem k jejich nastartování je
přece jenom potřeba větší sila. Už by měl někdo vymyslet
posilovač startovacího mechanismu pro jemné ženské
ruce. Následná úprava trávníku spočívající v hubení
mechu, toho agresora našich zahrad je také problém.
Skoro beznadějný, mech si roste jak chce a je
nezničitelný. A řeč přišla i na sladké plody maliníku.
Letos jsou maliny velké, šťavnaté a je jich moc. Co
s nimi? Nejlepší jsou čerstvé přímo z keře, ale i když
děti vydatně pomáhají, nestačí všechno sníst. Takže
šťáva, marmeláda , zbytek zamrazit. Pěkně jsme si
popovídaly, naposled se rozhlédly po příjemném místě ,
rozloučily se s hostitelkou a rozešly se . Mimochodem
déšť, který doprovázel každé naše setkání při opékání
párků, letos taky přišel. Ale až večer, to už jsme byly
všechny doma.
|
|
|
Lidé
lidem 2016 – Ostrava23.6. 2016
Devátý
ročník tradiční akce Lidé lidem se uskutečnil ve
čtvrtek 23. června 2016 na Masarykově náměstí, pod
záštitou náměstka primátora Mgr. Michala Mariánka.
V horkém
letním dni se zde představovaly organizace poskytující
sociální služby a související aktivity v Ostravě. Na
jednom konci náměstí podium na druhém nafukovací
monstrum ve kterém si bylo možno zahrát lidský stolní
fotbal. Mezitím stánky ve kterých se prezentovaly
jednotlivé spolky a organizace. Svět techniky si pro
návštěvníky připravil gyroskop (přístroj simulující 3G
přetížení ) který byl hodně využíván. Součástí pestrého
programu byly i taneční a hudební představení
uživatelů sociálních služeb. Své taneční umění ukázaly
mezi jinými i mažoretky Boubelky, kterým je v průměru
86 let. Probíhaly zajímavé soutěže pro děti,
interaktivní dílny, skupina kynologie Městské policie
předvedla ukázky práce se psy. I když jsme nabyly přímo
na jevišti, byly jsme při tom. S letáčky o
samovyšetření prsu, modelem prsu, radou i informací o
našem spolku.
Masarykovo náměstí se s postupujícím dnem rozpálilo do
tropického vedra. Spuštění řady vodotrysků se jevilo
jako dobrý nápad, tryskající voda přinesla mnoho
radosti, osvěžení i oživení . Nám taky, ne však našim
prospektům. Jemná vodní sprška nás osvěžila, našim
materiálům moc neprospěla. I tak to byl pěkný den.
|
|
 |
Přednáška: Kognitivní rehabilitace-cvičení paměti
13.6.2016
Na
poslední přednášku před letními prázdninami mezi nás
přišel pan Mgr. Antonín Liška z Centra psychosociální
pomoci Mens Sana-o.p.s.
V úvodu
přednášky nám představil služby, které tato organizace
poskytuje. Mezi ně patří i Kognitivní rehabilitace,
neboli trénování poznávacích schopností mozku, cvičení
paměti a soustředění. Od září 2015 bylo v Mens Saně
v Ostravě Porubě otevřeno Centrum trénování paměti.
Protože máme s Mens Sanou podepsanou smlouvu o
spolupráci, mohou se naše členky zúčastňovat jejich
aktivit, například skupinových cvičení. Mgr. Liška nás
překvapil informací, že po zvládnutí cvičení
mnemotechnických pomůcek jsou v závěru účastníci kurzu
schopni vyjmenovat 42 amerických presidentů,či řadu 100
čísel.
Na závěr
jsme si vyzkoušely pár praktických úkolů.
(Text:
K.Pintérová) |
|
 |
Koncert „ PODĚKOVÁNÍ VÁM“ Bohumín 8.6.2016
Už
potřetí uspořádal bohumínský spolek pro onkologické i jiné
pacienty, ale i pro jejich rodiny a přátele PRO – FIT
12 koncert pro všechny, kdo se podíleli na úspěšném
prodeji kytiček v rámci Květinového dne, tradičně
pořádáného Ligou proti rakovině. Za ONKO-Amazonky jsme
se zúčastnily pouze 4.
Byl
to pro
nás mimořádný zážitek plný emocí, radosti, pohody,
prostě jsme si naplno užívaly bohatý program /až 16
položek/! Od vystoupení těch nejmenších z MŠ Skřivánek
a taneční skupiny Baby balet RAL, přes tanečníky ze
základních škol, nebo nadanou zpěvačku Aničku až po
kouzelnici RADANU , stepaře
Mirka Spáčila se svou tanečnicí Alenkou Světlíkovou,
skupinu VÍTR z Opavy,
zpěvačku SONYEN
a dalších.
Kromě nás přijely i zástupkyně z Havířova, Třince, Opavy
nebo Karviné.
Dojemnou součástí večera byl dárek pro Martínka, který
se léči na Dětské onkologii FN v Ostravě. A přece i tady
zvítězil optimizmus, když se předání finančního daru
Martínkově
mamince
zúčastnila i holčička, která se už po léčbě vrátila do
normálního života.
Třešničkou na dortu, jak se vyjádřila moderátorka Lenka,
bylo vystoupení Martina Chodúra. Písně z nejnovějšího CD
nebo populární Hallelujah důstojně završily koncert
a my jsme odjížděly plny nádherných dojmů i vděčnosti,
že jsme byly svědky nejen děkování, darování a podpory
potřebných , ale také vystoupení nesmírně talentovaných
dětí z regionu, které už stihly získat prestižná
ocenění.
Děvčata z PRO-FITu 12 – moc děkujeme za kvalitní a vydařený
večer.
(Text: Marta
Kostrová)
|
|
 |
Návštěva
Velkého světa techniky v Dolní oblasti Vítkovic 6.6.
2016
10
Amazonek navštívilo Velký svět techniky v areálu Dolní
oblasti Vítkovic. Interaktivní výstavní exponáty,
všechny si mohou návštěvníci osahat, vyzkoušet a
ovládat, jsou rozděleny do 3 tématických okruhů: Svět
civilizace, Svět vědy a objevů a Svět přírody. Na závěr
jsme si prohlédly výstavu Od televise k televizi!, která
interaktivní formou návštěvníkovi přibližuje 60 let
televizního vysílání z Ostravy. Historií vysílání nás
provázel komiks, fotografie i sestřihy ukázek
z televizních pořadů....
(Text: K. Pintérová)
|
|
 |
Dokážeš
to taky-spolu nevyhoříme. 20.-22.5.2016
Sešly jsme se v Praze, tentokrát s mezinárodní účastí,
přijely zástupkyně Europa Donna Slovensko. Víkend jsme
zahájili páteční prohlídkou Muzea policie na Karlově a
návštěvou vedlejšího kostela Nanebevzetí Panny Marie a
svatého Karla Velikého. Večerní procházka Malou stranou
a po Karlově mostě byla příjemným zakončením dne.
V sobotu ráno jsme vystoupaly k Národnímu památníku na
Vítkově. V parku po pod monumentální stavbou se konalo
letošní setkání Dokážeš to taky - Spolu nevyhoříme.
Tento rok ve spolupráci s Hasičským záchranným sborem
hl. města Prahy. Hasiči nám předvedli ukázky své
profesionální práce, připravili soutěž do které jsme se
s vervou pustily. Moc jsme se snažily, skončily jsme
těsně pod stupni vítězů, na bodovaném 5. místě. Ale
celý den jsme jenom nesoutěžily, mezi jednotlivými
disciplínami jsme navštívily a prohlédly si i památník.
Přálo nám i počasí , byl to opravdu pěkný víkend.
|
|
 |
Přednáška:
Práva a povinnosti spotřebitele - 16.5.2016
Na tohle
zajímavé téma nám přišla přednášet p. Olivková,
dlouholetá členka Sdružení obrany spotřebitelů Moravy
a Slezska, z.s. Představila nám organizaci, na
kterou se můžeme obrátit o radu a pomoc, když se jako
spotřebitelé a zákazníci dostaneme do potíží.
Upozornila na co si dát pozor při nakupování, nejen
předmětů,ale energií. Na nekalé praktiky různých
prodejců při předváděcích akcích, ti hledají pořád nové
způsoby ohlupování lidí , z velkých sálů se stěhují
před nákupní centra a maskují se průzkumy trhu a
reklamami. Nebát se reklamovat vadné zboží a nenechat se
odradit neochotou obchodníků.. Přidala užitečné rady na
zvýšení bezpečnosti seniorů a kontakty na poradny pro
spotřebitele. Poradny jsou bezplatné. Pro sdružení
pracují specialisté, taky právník i soudní znalec.
Myslím, že to byla velmi užitečná přednáška, je dobré že
taková organizace existuje a že o ní víme. Podrobnější
informace a kontakty na poradny jsou v naší kanceláři.
|
|
|
Den proti
rakovině v Ostravě. 11.5.2016
U nás
v Ostravě začal brzy ráno vysíláním Dobrého
rána z ostravského studia ČT. Všichni moderátoři měli
připnutou kytičku měsíčku lékařského s růžovou stužkou,
v rozhovoru naše předsedkyně Katka Pintérová pohovořila
o významu sbírky. Česká televize je letos hlavní
mediální partner Sbírky. Že pracovníci Ostravského
studia berou tuto skutečnost za svou bylo zřejmé,
kytičky které měly s sebou Onko-Amazonky byly prodány
během chvilky. Když během dopoledne navštívila ČT
dvojice studentů, prodala další kytičky.
Po
deštivé noci je venku pěkný den , sluníčko svítí, a do
ulic se vydali dobrovolníci , studenti i členky Onko-Amazonek.
Zdálo se, že Ostrava je plná žlutých triček, Kytičky se
nabízely všude v ulicích , na náměstí,
v předzahrádkách, prodávající byli milí a lidé většinou
kytičky kupovali. Někteří prohodili pár slovo, jiní ve
spěchu koupili kytičku a spěchali dále za svými
povinnostmi .
Po loňské dobré
zkušenosti naše členky navštívily ArcelorMittal Ostrava
a.s. a opět byly mile přivítány. Měly připraveno
minipracoviště, kde nabízely kytičky zaměstnancům.
Podobně vstřícní byli v Tieto Tower . Do sbírky se pro
nás zapojily také studenti gymnázií Františka Hajdy,
Hladnov, Olgy Havlové, Volgogradská a Wichterlovo, SZŠ
VOŠ zdravotní, Revírní Bratrská pojišťovna a mladé
hasičky , členky SDH Opatovice. Všem patří náš dík.
Ještě nemáme přesné
výsledky, ale podařilo se nám prodat více kytiček než
loni.
Děkujeme všem dárcům květinového dne, ať už si koupili
kvítek, poslali SMS, či jinak přispěli. A taky
děkujeme členkám naší organizace, které se na přípravě a
realizaci Sbírky podílely. Od objednání, po zpracování,
jednání se školami, prodej, až po odevzdání pokladniček
na poště.
|
 |
Návštěva
Planetária 4.5.2016
Před 13. hodinou
jsme se sešly na určeném místě a vzápětí přijel autobus…
Odvezl nás k Planetáriu, zakoupily jsme vstupenky -
v ceně byla i jízda tímto autobusem..Mohly jsme si
prohlédnout doprovodné interaktivní zajímavosti a pak
následovala projekce ve velkém sále s kopulí, na kterou
nám promítli hvězdnou oblohu navíc s krásným
komentářem…V druhé polovině projekce jsme se přenesly o
šest tisíc let zpátky do Egypta, prohlédly si staré
egyptské chrámy s astronomickými motivy. Poznaly jsme
jak staří Egypťané vnímali hvězdy, jaká měli souhvězdí a
jak je využívali ve svůj prospěch při každoročních
záplavách Nilu.
Byl to
krásný zážitek.
Také
jsme dostaly informaci že: 9.5. od 13.12. SELČ do
20.17-doby západu slunce v Ostravě, budeme moci
pozorovat přechod nejmenší planety Merkuru přes sluneční
kotouč. Úkaz bude viditelný pouze za slunečného počasí
s minimem oblačnosti. Při pozorování je nutné použít
speciální filtr, jinak hrozí trvalé poškození zraku!
(Poznámka: zde pro
další fotografie kliknout na
obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na
běžící filmový pásek) |
 |
Edukativní
seminář Naděje 25.4.2016
Paní
Naďa Bílá z Aliance žen s rakovinou prsu nás přivítala a
představila přednášející Doc.PhDr.phil.Lauru Janáčkovou,
CSc.,
která
velmi přátelsky a sugestivně pohovořila o práci
onkopsychologů.
Podpořila v nás vědomí, že můžeme sami na sobě pracovat:
nepřemáhat se, naučit se říkat ne, poslouchat své tělo,
dospat se, naučit se pracovat se stresem. Jak najít
jiskru života při okamžitém problému? Plný jógový dech,
zastavit, vydechnout a prudce nadechnout-toto je jiskra
života, která nám pomůže překonat stres. Tuto jiskru si
určujeme sami.
Každý
3. člověk v ČR během svého života onkologicky onemocní,
onkopsychologů je bohužel v současné době jen10 pro
celou republiku.
Proto
snahou Aliance je podpořit tuto práci, aby i
legislativně byla tato změna podpořena, aby
psychologická péče pomohla pacientům při
diagnostikování, během léčby a životu po léčbě.
|
|
  |
Rekondiční
pobyt–Lázně Slatinice 18 – 22. 4.2016
Když se řekne Lázně Slatinice
můžeme si představit tyto vjemy:
-
příjemný personál
-
dobré jídlo a kávičku
-
bazén parádní, stále obsazenou
vířivku
-
výborné částečné masáže, sice
zapáchající ale sirné perličkové koupele
-
krásné okolí a cestu na rozhlednu
Velký Kosíř
-
výstavu malíře a ilustrátora Zdeňka
Buriana
-
nádherné fresky v místním kostele
-
výlet do Muzea Kočárů – Čechy pod
Kosířem
včetně nádherného parku a zámku v něm
Za krásného jarního
počasí nás 19 Amazonek bydlelo v nádherně
zrekonstruovaném lázeňském domě Balnea , kde jsme měly
veškerý komfort pod jednou střechou.
Všechny jsme
odjížděly s bohatými zážitky a touhou se sem znovu
podívat. Děkujeme za krásný pobyt!(text T.Smolová,
M.Koběrská)
více
fotografií viz
http://www.onko-amazonky.rajce.net
|
|
 |
Seminář o
psychologické podpoře pro onkologické pacienty - 13.4.
Zúčastnily jsme se spolu s členkami
ostatních spolků z našeho kraje edukačního semináře, pod
názvem „Jiná naděje“ pořádaného Aliancí žen s rakovinou
prsu v Ostravě.
Ředitelka Aliance, paní Eva Knappová nás v úvodu
seznámila s hlavním posláním cyklu odborných seminářů o
psychologické pomoci, tolik potřebné v každé fázi naší
nemoci. Máme u nás 13 Komplexních onkologických center,
ale v republice existuje pouze 10 onko psychologů.
Přednáška paní doktorky Zuzany Peterové byla pro nás
balzámem na duši. Je totiž nejen psycholožkou, ale také
pacientkou, jednou z nás…
Na závěr vystoupila paní Michaela Čapková z občanského
sdružení Amelie. Poskytla nám spoustu praktických
informací a rad z oblasti sociálního poradenství. Tyto
rady, informace a adresy a kontakty jsou pěkně shrnuty
v publikaci, kterou sdružení Amélie vydalo a máme ji pro
nás k dispozici v kanceláři.(text K.Pintérová)
|
 |
Přednáška:
Indie - cestovatelské zážitky – 11.4.2016
Loni si Lída vyjela do vzdálené
země Indie. A protože jsme holky zvědavé a chtěly jsme
vědět jak to tam vypadá, pozvala mezi nás svoji
spolucestovatelku, paní Dášu Titzovou. Byla to
zajímavá cesta a vtěsnat všechny zážitky do asi hodinové
prezentace šlo opravdu těžko. Paní Titzová nás provedla
jejich cestou po Indii, nádhernými paláci i
ulicemi, nahlédly jsme do slumů , prošly se uličkami
plnými lidí, kteří přímo na ulicích žijí i spí. Viděli
jsme několik svatých mužů ale i ženy vařit a prát přímo
na chodníku i malé okénka paláců za kterými žily další,
ukryté před světem. V zemi, která má více jak miliardu
obyvatel je nejrozšířenějším náboženstvím hinduismus
s trojlístkem bohů, Brahma , Višnu a Šiva a další
náboženství a další bohové. V zemi žijí i křesťané, víru
v Krista vyznává asi 2,5% obyvatel. Své putování
zahájily ve městě Dillí, hned první den nasávaly
atmosféru projížďkou rikšou uličkami plnými života.
Auta, motorky a všelijaké jiné dopravní prostředky, řev
z klaksonů mezitím nějaká kráva, prase, smog, hluk,
prostě život. Pokračovaly městy Dillí, Agra, Džajpúr,
Sikrí., Puškar, Džodhpúr Mout Abu, Dilvara, Ranakpur a
Udajpur. V Agře si prohlédly Taj Mahal, cestou
navštívily město duchů Fatéhpur Síkrí, v Džajpúru
obdivovaly Palác větru červeného a růžového pískovce.
K pevnosti Amber Fort vyjely na slonech, zpáteční
cestu ale absolvovaly v džípech. Obdivovaly komplexy
chrámů s výzdobou jemně řezaného kamene, pevnost
Kumbhalgarh, jejíž hradby přesahují na délku 36
kilometrů, což z nich činí druhou nejdelší souvislou zeď
na světě, větší je jen Velká čínská zeď. Nahlédly i na
indický venkov a na posvátné krávy které jsou všude.
Trasa to byla náročná , Autobusem najely 1 300km, Indům
se dámy líbily, hodně se jich s nimi fotilo. V textu
jsem použila poznámky Lídy Váchové . (text M.Juřinová) |
|
 |
EBCC 10 –
10. Evropská konference o karcinomu prsu v Amsterdamu -
9.-11.3.2016
TÉMA KONFERENCE: Multidisciplinární
inovace v péči o pacientky s karcinomem prsu.
10.
evropské konference o karcinomu prsu v Amsterdamu jsme
se v rámci národních pacientskych organizací spojených
v ED (Evropa Donna- evropská koalice proti rakovině
prsu) za ČR zúčastnily dvě – ředitelka Aliance žen
s rakovinou prsu, o.p.s. Eva Knappová (delegát ED za ČR)
a já - Marta Kostrová (zástupce ČR v ED)).
Důležitost celé události podtrhovala jednak účast
odborníků všeho druhu spojených s péčí o pacientky
s nádorovým onemocněním prsu a také pozornost médií i
nizozemského království, které na otevření zosobnila
princezna Margriet. Znovu připomněla vysoký počet
onemocnění a důležitost jak prevence tak včasné diagnózy
i potěšitelné statistiky, které navzdory vysoké
incidenci zaznamenávají méně úmrtí na tuto nemoc.
Maraton
přednášek a workshopů přinesl zajímavé poznatky i
nejnovější výsledky výzkumu a pokrok v léčbě a její
úspěšnosti. Nás potěšil hlavně úspěch aktivit Evropa
Donny na poli prosazování rovného přístupu k léčbě pro
ženy celé EU u Evropského parlamentu.
Poprvé
jsme slyšely o důležitosti vitaminu D pro naši komunitu,
v rámci panelové diskuze k řešení konkrétních případů a
léčebných postupů měli onkologičtí odborníci i obhájci
pacientů možnost sledovat danou problematiku z různých
pohledů nebo se aktivně zapojit do hledání
nejvhodnějšího postupu léčby.
Přednášky o prevenci zdůraznily správný životní styl,
udržování stálé hmotnosti a pohybu, ve výživě hlavně
vitamíny, stopové prvky a vláknina, v pití alkoholu
střídmost.
Velká
pozornost byla věnována i paliativní péči, zvládání
bolesti, respektive různých druhů bolesti – až 54%
pacientek s karcinomem prsu trpí během léčby akutní
bolestí, způsobenou radioterapií a chemoterapií,
metastatické pacientky chronickou bolestí, pozornost
byla věnována i průlomové bolesti. Z toho vyplývají
psychické potíže, které komplikují zvládnutí náročné
léčby.
V rámci
konference jsme absolvovaly i samostatné sezení v rámci
ED, kde výkonná ředitelka ED paní Susan Knox shrnula
nejdůležitější aktivity ED za uplynulý rok, podala
přehled o významných plánovaných aktivitách a co nás
z ČR potěšilo - použila ve své prezentaci i fotografie
z našich akcí.
Konference byla všestranným přínosem a potvrdila, že
obhájci pacientů z nevládních organizací se pomalu ale
jistě dostávají do povědomí odborníků jako
nepřehlédnutelná součást procesu zkvalitnění
zdravotnických služeb pro ženy s nádorovým onemocněním
prsu.
Text a
foto Marta Kostrová
(Poznámka: zde pro další
fotografie kliknout na
obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na
běžící filmový pásek) |
|
 |
Protaj-či se
ke zdraví.“ Olomouc 5.3.2016
Ráda bych se s vámi podělila (i když trochu
opožděně) o své dojmy z akce „Protaj-či se ke zdraví.“
V sobotu 5.3.2016 jsem se za ONKO-Amazonky
zúčastnila zajímavé akce v Olomouci- semináře spojeného
s cvičením tai-chi, společného projektu Aliance žen
s rakovinou prsu a ČOS. Bylo nás tam asi 50, kromě
našich kolegyň z dalších spolků i cvičenky z místního
oddílu tai-chi a členky ČOS.
Na úvod naše mladé kolegyně Bellis-ky připravily
prezentaci o samovyšetření prsu.
Po nezbytné informaci o projektu "Protaj-či se ke
zdraví" jsme se věnovaly vlastnímu praktickému cvičení,
které vedl lektor Ivan Trebichavský, Ukázal nám, jak se
v tai-chi pracuje s uvolněním, s pohybem těla, jak
s tělem sladit mysl. Pozornost věnoval i speciálním
cvičením se spirálními pohyby paží, které velmi jemným
způsobem podporují proudění lymfy. Cvičily jsme i ve
dvojicích a soustředily se na vnímání i naslouchání tomu
druhému. Navíc jsme měly nejen možnost setkat se s „
našimi holkami“ z jiných měst, ale také seznámit se
s členkami Sokola. Opravdu jsme si to užívaly a domů
jsme odjížděly plny dojmů a vnitřní radosti.
Foto a text Marta Kostrová
|
 |
Přednáška:
Detoxikace - 14.3.2016
Téma
pondělní přednášky bylo příhodné pro toto roční období.
Vždyť kdy postoupit očistu těla i mysli než po zimě.
Na téma detoxikace organismu nám přišla přednášet PhDr
. Marie Slámová.
Naše
tělo má samočisticí schopnosti a snaží se zbavit
nepotřebných a jedovatých látek stolicí , močí ,
ledviny a játra jsou naše velké čistící stanice, dále
přes různé sliznice, dokonce i dýcháním. Pokud to není
náš organismus schopen zvládnout , měli bychom mu pomoci
detoxikací. První pomoc začíná tím, že se budeme
chovat zodpovědně:. Některé faktory neovlivníme, jako je
vzduch kolem nás. Na ostravsku je mizerný a i když
budeme třídit odpad a nepálit umělé hmoty moc si tím
nepomůžeme. Co ale můžeme ovlivnit a tím se chránit je
používání zdravých potravin, vyhýbat se pokud možno
polotovarům a geneticky upraveným produktům. Je to těžké
jsou skoro všude. Důležitá pro náš organismus je i
voda, ale přírodní, minerálky moc ne. Také i pohyb a
správné dýchání má vliv na naši kondici. I psychika
hraje svou roli, pokud jsme ve stresu, špatně jíme,
špatně spíme a naše tělo se tím oslabuje a zanáší
jedovatinami.
Jak
si pomůžeme.
Jsou 3
důležité body.
- Já
chci.
-
Musím mít informace jak.
-
Začít dělat. Nechtít změnit všechno najednou.
Paní
doktorka uvedla různé programy očisty. Půsty ,
odlehčovací dny, bylinkové čaje. I razantnější metody
jako jsou výplachy střev, ale ty nejsou úplně bez
rizika.
Nakonec
nás seznámila s detoxikací pomocí bylinek kterou používá
ona sama. Očistu organismu pomocí přípravku Alveo.
Má s ní dobré zkušenosti, může se používat po celý rok.
Určitě některé z nás zaujal. Má jednu nevýhodu, tahle
detoxikační kůra je tak trochu finančně náročná .
|
 |
Výroční
schůze - 4.3. 2016
V pátek 4.března se
konala výroční schůze Onko- Amazonek. Byly jsme
seznámeny s hospodařením spolku v minulém roce i plánem
akcí na tento rok . Je bohatý a rozmanitý, zahrnuje i
preventivní činnost pro veřejnost. Tak nás zamrzela
zpráva, která došla těsně před schůzi, od SM kraje
nedostaneme žádnou dotaci. Skončit s vedením revizní
komise se rozhodla Dana Kořistková, poděkovaly jsme jí
za pečlivou práci. Hospodaření i plán činnosti byly
schváleny , a my se sejdeme při nejbližší příležitosti
14. března na přednášce.
|
 |
Přednáška:
Lymfatický systém – 15.2.2016
Téma
včerejší přednášky bylo velice závažné. Lymfedém_nemoc,
která si zaslouží naší pozornost. Problém , který se
může vyskytnout u každé z nás po operaci. Co je lymfedém.
Mízní otok, onemocnění způsobené hromaděním tkáňové
tekutiny v podkoží. Rozlišuje se primární , vrozený
nebo získaný na genetickém základě, projevuje se už
dětském věku. A sekundární lymfedém, který vzniká
následkem nádorového onemocnění, po operaci nebo po
ozařování ucpaním lymfatických cest. A právě o tomto
onemocnění byla přednáška MUDr. Sylvy Zajícové. Velice
zajímavě a srozumitelně nás poučila co je lymfedém, jak
vzniká, upozornila na první příznaky, které mohou projít
bez povšimnutí. Seznámila nás i se způsobem a postupem
i režimem léčby, i s realitou, že tato nemoc se nedá
vyléčit, správným postupem se dá dostat pod kontrolu a
příznaky zmenšit. Součástí přednášky bylo i poučení o
prevenci , co dělat aby onemocnění vůbec nenastalo.
Paní doktorka nám poskytla mnoho zajímavých rad mimo
jiné také, že ne každé pracoviště, které poskytuje
lymfodrenáže léčí. Některé lze zařadit jen do
kosmetických služeb. Taky cviky proti otokům horních
končetin bychom mohly přidat do našich domácích
rozcviček i když otoky ještě nemáme. Taky pokud máme
pocit, že je něco v nepořádku nebát se a vyhledat
odbornou pomoc. I konzultaci s psychologem pokud je
potřeba.
|
 |
Muzikoterapie - 1.2.2016
Strávily
jsme příjemnou hodinku muzicírováním v Mens Saně. Pod
vedením p. Dagmar Podrazové jsme se nejprve trochu
rozehřály hrou na tělo. Tleskáním pleskáním a dupáním.
Poté jsme různými typy úderů rytmicky rozezvučely
bubny a bubínky. Odborně se nazývají djembe. Ve
skupinkách jsme se doplňovaly , posílaly si po kruhu
různé rytmy. Taková tichá pošta hudebních motivů. Potom
přišly na řadu perkuse , to jsou chrastítka, triangly
a další věci , které vydávají zvuky. Celé muzicírování
vyvrcholilo společným hraním v orchestru. Každá jsme si
vybrala nějaký nástroj a celý orchestr doprovázela na
flétnu a taky řídila p. Dagmar Podrazová. . Nádherně
jsme si při tom odpočinuly. Na závěr si ještě Katka
vyzkoušela rozezvučet tibetskou mísu. Povedlo se a
místnost naplnil zvláštní zvuk. Ještě v nás dozníval
když jsme rozcházely.
|
 |
Přednáška
: Typologie – 11.1.2016
Poprvé v tomto roce jsme se sešly na přednášce. P.
Kolarčíková nás seznámila s barevnou typologií
v kosmetice. Základní dělení na čtyři typy, jarní letní
podzimní i zimní není vždy určující. K výrazu člověka
patří i barva vlasů , takže se jejich změnou se trochu
mění i typ a s tím i nové líčení a celý výraz člověka.
Bylo zajímavé, jak jsme se přes určení typu dostaly na
líčení a dále k vnitřním pocitům člověka. Všechno je
v nás propojeno. Když máme smutek a starost, odrazí se
to na našem vzhledu a naopak, když se trošku upravíme a
vylepšíme odrazí se to i v naší pohodě. A taky
v pohledu našeho okolí na nás. Nakonec i malá loterie
přidala na dobré náladě. Cenu, profesionální nalíčení,
vyhrála Lidka. Termín : před další přednáškou. Takže
už se těšíme na její proměnu. Bylo to moc pěkné
setkání. Dodalo nám v tom pošmourném lednovém počasí
dobrou náladu a energii.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
