|
| |
Fotogalerie
z akcí v roce 2015 |
 |
Předvánoční setkání 2015
V pátek 11.12.2015 jsme se sešly na předvánočním setkání
ve |Středisku volného času na Ostrčilově ulici. Na
uvítanou každá členka obdržela kalendář na zaznamenávání
akcí v příštím roce a dárkový balíček od Ryoru. Ve
vánočně vyzdobeném sále nás uvítala Katka, poděkovala
Marušce za náročnou práci při vedení webových stránek.
Slavnostní atmosféru navodil houslový minikoncert žačky
Janáčkovy konzervatoře. Hrála moc pěkně. Jako každoročně
za námi přišly pracovnice firmy Ryor. Nechybělo ani
pohoštění, které pro nás připravují členky výboru .
Pilné kolegyňky doplnily stoly vzorečky vánočního
cukroví, které už stihly napéct.Tradičně nás potěšila
svými perníčky Terezka a nově představila perníčky i
Zdeňka. Tvrdila, že je pekla poprvé a moc se jí povedly.
Přišly mezi nás i kamarádky, které jsme dlouho neviděly,
rády jsme se s nimi setkaly. Popovídaly jsme si, prožily
příjemné odpoledne a nabité energií se rozešly do
předvánočního ruchu a shonu. (text M.Juřinová)
(poznámka: zde pro další
fotografie kliknout na
obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na
běžící filmový pásek) další fotografie
viz
http://www.onko-amazonky.rajce.net
|
|
 |
Rekondiční
pobyt penzion Šance 19. – 21.11. 2015
Právě jsme se vrátily….
Ne z Hradu ani jiné význačné události. Vrátily jsme se
v neděli z rekondičního pobytu v Beskydech.
Už cesta tam byla zajímavá. Řidič se tentokrát spoléhal
na přístroje a jízdu dle GPS. Tak jsme trošku zajeli a
skončili u mostku, který byl akorát pro pěší. Měli jsme
možnost obdivovat řidičské umění šoféra, jak v úzkých
uličkách dokázal manévrovat obrovským autobusem a dostat
nás v pořádku k cíli cesty.
V domáckém prostředí Penziónu Šance jsme odpočívaly a
nabíraly síly na vánoční běsnění. I když počasí nám
tentokrát moc nepřálo a hned na první vycházce k hotelu
Sepetná nás prohnal déšť, který pokračoval i v pátek ,
nezabránil nám v tradiční návštěvě Frýdlantu, tam nám nevadi , v cukrárně bylo dobře.
Když bylo venku nevlídno, věnovaly jsme se tvorbě
vánočních ozdůbek a dárečků. I tentokrát přišla Lýdie
s něčím novým. Věnečky a koule tvořené z kosmetických
tampónků zaujaly a překvapily, jsou něžné, jako první
sníh. Jenom jsme si při jejich tvorbě tak trochu
popálily prsty. S tavnou pistolí se musí opatrně.
Uvítaly jsme mezi sebou i kolegyně z polských Amazonek,
jim se naše tvoření líbilo a rády se zapojily. Jsou to
skvělá děvčata a bylo nám s nimi dobře. Zvláště Barbara,
ta byla všude. Na procházkách, při ručních pracích, je
obdivuhodné, kolik stihne. Doufám, že se jim s námi taky
líbilo. Měly jsme i návštěvu. Přijeli se na nás podívat
zástupkyně Arcelor Mittal Ostrava a.s., díky jehož
sponzorskému daru jsme se dovezli autobusem a nemusely
složitě cestovat. Moc nám to pomáhá. Na tento pobyt
jezdí i starší členky, pro které by cesta veřejnou
dopravou byla složitá, ne-li vůbec nemožná. S návštěvou
byly spokojené, snad nám zachovají přízeň a za rok zase
pojedeme autobusem Arcelor Mittal Ostrava a.s. .
V sobotu jsme se probudily do bílého rána . Vrcholky
hor byly pocukrovány sněhem a i vzduch už voněl
zimou. Tak toho musíme využít. Někdo jenom v okolí
chaty , další skupinka směrem kostelíček na Borové.
Možná bychom přece jenom došly až nahoru, ale cestou
jsme potkaly profesionální sběrače jmelí , kteří se
s námi o část úlovku podělili. A pod Borovou se nám
do cesty postavila pěkná hospoda. No horká čokoláda a
chvilka v teple a byl čas jít zpátky . Plné náruče
jmelí, ještě jsme pod stromy posbíraly zbytky a
spokojené došly do penzionu. Při večeři nás čekaly
krásně nazdobené stoly, Marta věnovala každé z nás
vánoční hvězdičku, po večeři následoval zmrzlinový
pohár. Terezka zase obdarovala všechny přítomné
krásně nazdobenými perníčky. A několik slov na závěr
pobytu. Tento pobyt je částečně financován ze sbírky
Květinového dne. Gita nás seznámila s jeho výsledky, no
letos jsme nedopadly zrovna nejlíp, ale potěšilo, že
v Ostravě jsou lidé štědří a mají nás rádi, dostali jsme
v průměru hodně korun za jednu kytičku. Projevu
neunikla ani Lída, bývalá předsedkyně, už si pobyt
užívala bez starostí. Slovo si vzala i Barbara,
zástupkyně polských Amazonek, líbilo se jim s námi. A
protože jsou holky zvědavé chtěly vidět jak se ty
perníčky zdobí. Terezka jim ráda vyhověla , v jídelně
vznikla malá improvizovaní dílnička tzv. workshop.
Děvčata nejen viděla Terku při práci , ale i každá si
zkusila nazdobit svůj perníček. Moc se při tom bavily.
Poseděly jsme při sklence vína nebo čaje, rozebraly
letošní pobyt a šly balit. Ráno při snídani tradiční
výstavka výrobků. Společné foto, dobalit zavazadla a
ještě krátká procházka na čerstvém horském vzduchu. I
sluníčko se umoudřilo a na chvilku vykouklo z mraků.
Pak už oběd s tradičním řízkem a jedeme domů. . Byly to
pěkné čtyři dny, je to příležitost setkat se s novými
členkami, letos jen jednou, popovídat si s těmi které
nepotkáváme často na přednáškách. Potěšilo mě, že se
vrátil starý zvyk , kdy někdo vymyslel vycházku a při
jídle seznámil ostatní s časem odchodu, takže se mohl
kdokoliv přidat. V posledních letech se mi zdálo , že
se tvoří jenom uzavřené skupinky. Bylo mi z toho
smutno. Také jezdí čím dál tím míň členek . Možní jsme
tak trochu zestárly . možná se někomu nelíbí jezdit
stále na stejné místo , někdo má větší nároky na
ubytování. Ale máme celou budovu pro sebe, a asi bychom
těžko hledaly místo, kde můžeme po večerech a někdy i
přes den provádět ty svoje rukodělné činnosti. Takže za
sebe : díky všem kteří se o pobyt postaraly a těším se
na další rok. Pokud zdraví dá přijedu zase. (text
a foto M.Juřinová)(poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) další fotografie
viz
http://www.onko-amazonky.rajce.net
|
 |
Přednáška: Komunikace s oděvem a radost
s oblékáním – 9.11.2015
Paní Lada Vyvialová je nezávislá oděvní designerka,
účastní se autorských módních přehlídek doma i
v zahraničí. Na svých modelech pro ženy preferuje šaty,
přes srdce a přes boky jeden kus látky. A dál
kombinovat jak se dá. Ale je i maminkou čtyř dětí.
Ukázala nám pohled na módu a oblečení z trošku jiného
pohledu. Oděv a šaty ovlivňují naše jednání a
vystupování. Oděv je náš způsob komunikace ve
společnosti. Prostřednictvím oblečení komunikujeme
s okolím. Snad každá jsme si při tom uvědomila že jinak
vystupujeme cítíme se v pracovním oblečení, třeba na
zahrádce a jinak pokud se upravíme a jdeme třeba do
divadla, nebo na jinou společenskou událost. Nebo také
vyřizovat něco na úřad. Oděv je společenská role ,
kterou na sebe bereme. Tím jak se oblékneme, dáváme
okolí najevo, jak se cítíme a jak předpokládáme, že se k
nám podle toho bude chovat. Šaty nás hluboce ovlivňují
, oblečení mění náš postoj. Vždytˇ i pan Werich říká:“
Šaty dělají člověka.“ Je dokonce vědecky dokázáno, že
oděv mění náš postoj ve společnosti a změnou postoje se
mění krevní obraz a kvalita zdraví. Dobré oblečení dělá
den hezčí. Co je dobré oblečení ? to záleží na každé
z nás. Nemusí to být nutně co ukazují módní časopisy,
nebo co na sebe navlíknou ty takzvané celebrity. Paní
Lada nám ukázala zajímavý graf jak oděv a naše zdraví
spolu souvisí a navzájem se ovlivňují.Oděv→ chování →
postoj → krevní obraz → vnitřní vesmír → vnější vesmír →
(oděv)
A na závěr. Oblékání je zábava – není to legrace. Na
módě záleží. Co oblékáme navenek, to nás ovlivňuje
uvnitř. Ještě nám doporučila přečíst si knížku Se
šarmem pařížanky – co by mělo být v šatníku.
Moc pěkná přednáška, doufám že se ještě někdy setkáme.
Jenom to doporučení preferovat šaty mi moc nesedí. Já
raději kalhoty. (text a foto M.Juřinová)
Více o ní zde:
http://www.czechfashiondesign.cz/products/lada-vyvialova/
www.ladavyvialova.cz
(poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) |
 |
Přednáška
Vnitřní zdroje v nás a jak s nimi pracovat
19.10.2015
Paní Bc.Šárka Vlčinská nás vtáhla svým temperamentem do
oblasti emocí, tzv. studánky, která je uvnitř nás.
Propojením pomyslného trojúhelníku kde nahoře je rozum,
tzv. hlavový mozek vlevo emoce, cit a vpravo tělo a
spojuje je tzv. břišní mozek, nám řekla, jak s nimi
pracovat , jak ze své studánky máme čerpat energii .
Vyčerpávající energie jsou:nenávist, závist, zlost,
úzkost, strach, lítost, křivda a trápení sebe za druhé.
Proti tomu je třeba najít v sobě 7 pocitů, které nás
nabíjejí:
Radost, humor, hrdost-což je lék na křivdu(pracuje
s astmatem), hravost, vynalézavost, kreativita,
vděčnost. Potřebujeme špatné emoce ztlumit a vyzvedávat
dobré. Slouží nám k tomu emoční zdroje: poskoky, tanec,
chůze, zpěv, výtvarná činnost-zejména malování.
Dozvěděly jsme se, že barvy pracují s naším podvědomím.
K rozvíjení kladných emocí nám mohou pomoci omalovánky
pro dospělé Čarovný les a Tajemná zahrada, které jsou
k dostání v knihkupectví nebo i v trafikách. Na závěr
jsme si pohybem ověřily působení radostných emocí. Byla
to pěkná přednáška pro podzimní čas.
|
|
 |
Karlova
Studánka 5.10.-10.10.2015
Letos jsme prožily opět krásné dny v Léčebných lázních
Karlova Studánka. Součástí bylo 5 procedur pro každou z
nás a navíc vstup do bazénu. Pěkné počasí jsme opět
využily k procházkám i větším túrám v nejčistším ovzduší
ve střední Evropě.Velmi nás potěšil pan doktor Riedel,
který si připravil poučné rady pro nás Amazonky z
oboru muzikoterapie. Rády jsme se zúčastnily v pátek
akce : Aliance žen s rakovinou prsu, která pořádá v
rámci Dne pro zdravá prsa, , vyhlašovaného každoročně
evropskou koalicí EUROPA DONNA, 5.ročníku celostátního
plavání: s názvem Plaveme prsa .Zaplavat si spolu s námi
přišla také velká skupina návštěvníků z
lázní. Milou básničkou Danielky se
nám opět celý týden promítnul a budeme se rády na tato
místa vracet. (poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek)více pohledů z rekondice najdete :
http://www.onko-amazonky.rajce.net
|
|
 |
SETKÁNÍ
PACIENTSKÝCH ORGANIZACÍ MSK
KRNOV 17. 9.
2015
Letos organizovala podzimní setkání ONKO-NIKÉ Krnov. A
že jsme měly program nabitý zajímavými akcemi ani není
třeba zdůrazňovat. Většina ze 7 organizací žen MSK se
setkala už ve vlaku – Bohumín, Třinec, Havířov, Opava,
Frýdek-Místek a my Onko-Amazonky.
Ve stínu nádherné budovy Střediska volného času slavného
krnovského rodáka – architekta Leopolda Bauera nás
přivítala „domácí“ Jarka Novotná a ředitelka Aliance žen
s rakovinou prsu, o.p.s. Eva Knappová.
Po stručném přehledu o historii a skvostech Krnova jsme
vystoupily na poutní místo na Cvilíně, včetně vyhlídkové
věže a cestou jsme ještě zvládly hod pírkem (ve větru
neovladatelné), hod šiškou na cíl a kulturně-historický
test o Krnově.
Po vydatném obědě jsme si poslechly vznešené tóny
místních varhan v koncertní síni kostela sv. Ducha a
vyvrcholením dne byl koncert ženského pěveckého sboru,
jehož členkou je i Jarmilka. Jejich písně pohladily
duši, rozehřály unavené tělo, přenesly nás do mládí a u
nejedné z nás vyloudily i slzu dojetí. Nakonec jsme už
zpívaly všechny.
Děkujeme, děvčata z ONKO-NIKÉ Krnov, za hezké chvíle a
těšíme se na setkání za rok ve Frýdku-Místku.
(text Marta Kostrová)
(poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) |
|
 |
Přednáška
Změna návyků – 14.9.2015
PhDr. Miroslava Tichopádová nám nastínila jak nás
ovlivňují návyky dobré i zlé –dobrozvyky a zlozvyky.
Máme obojí a je třeba si říct, že chceme žít kvalitně,
zdravě.
Měly bychom se zamyslet kolik máme negativních a kolik
pozitivních návyků a snažit se aby pozitivní převládaly.
Zdraví je náš nejcennější poklad, proto mějme pevnou
vůli a využijme všechny znalosti o správném stravování,
hygieně, cvičení a stále si uvědomujme, že se lepšíme.
|
 |
Návštěva
ZOO Ostrava – 12.9.2015
Jako
každý rok připravila Zoologická zahrada Ostrava Den pro
seniory. Byla připravena i komentovaná prohlídka a jiné
zajímavé akce pro seniory. Sešly jsme se u vstupu a
společně jsme se vydali na cestu kolem pavilónů. Počasí
nám přálo, byl to pěkně prožitý den.
(poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) |
|
Avon
pochod v Ostravě-Porubě – 5.9.2015
První zářijovou sobotu zaplavila prostranství u Rondlu
růžová barva . Už od rána se rozběhl zajímavý program,
ale věřím že většinu lidí přivedla myšlenka podpořit boj
proti rakovině prsu a v pochodu vyjádřit podporu
všem, které tato nemoc potkala. Při takové akci jsme
nemohly chybět. Zatím co na podiu probíhal zajímavý
program, Katka i Maruška měly plno práce , odpovídat na
otázky , i vysvětlovat a předvádět samovyšetření prsu
na speciálních modelech. Potěšilo nás, že hodně žen o
sebe dbá, chodí na pravidelné vyšetření , ale metodu
samovyšetření nepokládaly za tak důležitou. Tak uběhl
čas a už byl na programu pochod . V čele za skupinou
bubeníků nastoupili zástupci města a význační hosté -
mezi nimi starosta obvodu O.-Poruba, i naše předsedkyně
Katka. Páska byla přestřižena a za zvuků bubnů se
záplava růžových triček vydala na cestu. Šli lidé
nejrůznějšího věku. Senioři, děti, maminky s kočárky
i lidé na invalidním vozíku. Trasa nebyla dlouhá ,
přesto několik stovek lidí v růžovém vzbudilo pozornost
u kolemjdoucích.V cili si všichni rádi odpočinuli a
občerstvili se. Na podiu zatím pokračoval program.
Vystoupení umělců byla prokládána vstupy s rozhovory s
hosty . Jednou ze zpovídaných byla i naše předsedkyně.
Moc pěkně seznámila přítomné se svým příběhem, jak se
dostala k Amazonkám , potom s činností našeho spolku i
s jeho začleněním do celorepublikové organizace Aliance
žen s rakovinou prsu a jejím členstvím v mezinárodní
organizaci Europa Donna. Mezitím se na stánku vystřídala
další děvčata, Anička se přišla jenom podívat a zůstala
až do konce. Díky jí, jsem měla čas být u rozhovoru
s Katkou i u závěrečného ceremoniálu. Potkaly jsme se s
kamarádkami z Bohumína. A už se schylovalo k závěru.
Balonky byly rozdány, na podium nastoupili opět všichni
čestní hosté a za zvuků Hymny Avon pochodu se růžová
srdíčka pomalu vznášela k nebi a odnášela vzpomínky
na ty, kteří zákeřné nemoci podlehli. Byly to pěkné a
dojemné chvilky, snad každý si vzpomněl na někoho , kdo
odešel. Balónky zmizely vysoko v oblacích, letošní Avon
pochod v Ostravě skončil . (text a foto M.Juřinová)
http://www.onko-amazonky.rajce.net
(poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) |
|
.JPG) |
Zájezd
Wroclaw - 27.8.2015
Na
obloze ještě zářily hvězdy, když jsem vstávala . Před
námi byl poslední letní zájezd. Vypravili jsme se do
hlavního města dolního Slezska Wroclaví, německy Breslav
a česky Vratislav. Jak má tři názvy tak se tam po
staletí mísily a střídaly kultury a obyvatelé všech tří
národností. Do autobusu jsme nastupovali již za světla
a obloha slibovala krásný den. Příjemný průvodce nás
cestou seznámil s programem zájezdu, i cestou z Ostravy
upozorňoval na zajímavosti. Za asi 3 hodiny se na
obzoru objevila silueta vysokého domu. Ve Wroclawi nás
vítal její jediný mrakodrap“ věžovec nebeski „
.Propletli jsme se ulicemi a naše první zastávka byla u
haly Století. Impozantní stavba německé architektury,
postavená v letech 1912 – 1913 k příležitosti stého
výročí bitvy u Lipska. Obešli jsme ji zvenčí a ohromeni
stanuli za ní při veliké vodní ploše s fontánami . Ani
se nám odtud moc nechtělo zpět do autobusu, ale celé
město bylo teprve před námi. Prohlídku jsme začali na
Tumském ostrově který je ostrovem už jen podle názvu.
Plánovaná prohlídka Katedrály sv. Jana Křtitele se
nekonala. Právě tam probíhala slavnostní mše za účasti
biskupa. To dodávalo té historické stavbě zvláštní
atmosféru, plný kostel lidí, úchvatný zpěv, lákalo to
na chvilku zůstat. Ale naše procházka Starým městem
teprve začala. Přes půvabný most Tumski, kterému tady
říkají most zamilovaných na Písečný ostrov a po
dalším můstku do Starého města. Pan průvodce nás
provedl kolem pamětihodností, kostelů, přes zahradu
kláštera sv. Matouše s Andělem. Okolo Leopoldovy
univerzity a se sochou nahého šermíře. Upozornil nás
na jídelnu menzy, kde se dá docela dobře najíst. Toho
později mnozí využili. Nakoukli jsme i do areálu
bývalých jatek , úsměv vyvolaly sochy jatečních
zvířat. Docela unaveni jsme došli kolem domů, které
se nazývají Jeníček a Mařenka a tvoří jakousi bránu ke
kostelu svaté Alžběty na Rynek , náměstí s radnicí a
zajímavou skleněnou fontánou. Tam jsme ukončili
komentovanou prohlídku. Sejdeme se zde opět za čtyři
hodiny a společně půjdeme k autobusu .Volný čas využil
každý po svém . Odpočinout si a potom navštívit místa,
která ho během procházky zaujala. Snad všichni se
zastavili na nějaké občerstvení.. Někteří se vydali
zpátky ke Katedrále sv Jana Křtitele a využili možnosti
vyjet výtahem do věže a prohlédnout si město z ptačí
perspektivy. Terezka vystoupala po schodech na věž
baziliky sv. Alžběty, je jich prý 300 a je odtamtud
krásný rozhled po okolí . Dost lidí si bylo prohlédnout
tržnici, zvenčí připomíná spíše pevnost, zevnitř zase
ohromnou nádražní halu plnou nejrůznějšího zboží. Po
16. hodině jsme se opět sešli na Rynku , ještě skupinové
foto na památku a potom společně za autobusem . Na
místo, kde měl čekat se nedostal , i ve Wroclawi se
pořád něco staví a opravuje, nastoupíme tedy za pochodu
u autobusové zastávky. Taky to bylo k něčemu dobré,
viděli jsme kousek moderní architektury. Po výjezdu
z města nás vyprovázela na obzoru z české strany celkem
vysoká hora. Docela by mě zajímalo , která to byla. A
zase asi 3 hodiny cesty po polské dálnici a byli jsme
zpátky v Ostravě. Spokojeni i trošku unaveni.
Poděkovali jsme průvodci za skvělé služby. Řekl nám
mnoho zajímavého , ale nezahlcoval nás daty a letopočty.
Každému dobře poradil. Doufám, že jsme se nepotkali
naposled. Byl to hezký zájezd, díky děvčatům které ho
pro nás připravily. (Text a foto M.Juřinová)
další fotoalbum
viz http://www.onko-amazonky.rajce.net
(poznámka:
zde pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) |
.JPG) |
Minigolf
Ostrava – Zábřeh 10.8.2015
I
přes úmorné vedro jsme se včera sešly v areálu minigolfu
v O-Zábřehu. Našly se i čtyři odvážné, které se pustily
do sportování. Další fandily z lavičky. Přišla se na
nás podívat i Lucka. Bydlí nedaleko v Domově důchodců.
Náročný profil tratě jsme zdolaly celý, i když na
posledních jamkách už umdlévalo tělo i ruka nebyla tak
jistá. Přesto se podařilo některé záludné překážky
zdolat na první pokus. Ale i sedmiček bylo požehnaně.
No bodejť by ne. Na zvědavý dotaz jsme se dozvěděly, že
překážky byly poněkud upraveny pro mezinárodní turnaj
juniorů. Po skončení zápasu na nás čekala sladká
odměna pro vítěze. Zvítězily jsme vlastně všechny. Ty co
hrály i ty co si přišly jenom popovídat. Setkání jsme
zakončily a zhodnotily u sklenky osvěžujícího nápoje. A
už se těšíme na zájezd do polské Wroclavi.
Kdyby přece jenom někoho zajímaly výsledky: první :
Katka P., druhá: Mirka J.,třetí: Julie G., čtvrtá: Mirka F.
(text a foto M.Juřinová)
další fotografie
viz http://www.onko-amazonky.rajce.net
(poznámka: pro další fotografie kliknout na obrázek
vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící
filmový pásek) |
|
.jpg)
|
Ostře
sledovaná prsa – MFF Karlovy Vary
V rámci 50. ročníku MFF v Karlových Varech dostala naše
národní organizace Aliance žen s rakovinou prsu, o.p.s.
možnost stát se neziskovým partnerem této významné
kulturní události. A tak byl otevřený PRSNÍ DŮM, něco
jako kavárna s mladou obsluhou Bellisek a s prsním
fantomem, který sloužil na demonstraci pro samovyšetření
prsu. Ten byl „obsluhován“ každý den jinou pacientskou
organizací. ONKO-Amazonky jsem vzhledem k velké
vzdálenosti zastupovala sama. Střídala jsem Onko NIKÉ
Krnov a mne pak vystřídaly děvčata z AMA Most. Zájemkyň
o povídání bylo dost, bulky v prsou zkoušeli najít i
muži (a byli hodně překvapeni, že i oni mohou mít
podobný problém – viz Michal na obr.- jediný muž mezi
mladými Belliskami). K tomu si všichni mohli koupit
výbornou kávu, tričko nebo hrníček s „prsním“ dnem. A
také mohli napsat nebo nakreslit svůj vzkaz pacientským
organizacím. A ještě tam viselo pyžamo, ve kterém Mel
Gibson natáčel znělku letošního MFF, a které se na
internetu vydražilo za více než 60 tisíc. Všechno pro
nás vrcholilo pochodem 7.7. za bubnování skupiny Tam Tam
Batucada po kolonádě za hojného povzbuzování
kolemjdoucích a vystoupením Dana Bárty, který nás také
podpořil.Byl to všestranně zdařilý týden, díky všem
zúčastněným. Marta Kostrová
další
fotografie viz http://www.onko-amazonky.rajce.net |
 |
Opeč si
svůj párek – 13.7.2015
Opět je tu léto a my se vypravily na návštěvu do
Vratimova . Každá s nějakým tím párkem nebo buřtem. Do
zdejšího Domu zahrádkářů nás pozvala naše kamarádka
Bláža. Tentokrát nás nepřekvapili sršni, ani velký vítr
ale ranní vydatný déšť. Dokonale promočil dřevo
připravené na ohníček. Opět bylo po ruce náhradní
řešení. Párky jsme si opekly v malé kuchyňce na
pánvičkách, tak jako loni. Ne že bychom se při tom
nebavily. A chutnaly nám i v malém sálku, vyzdobeném
malbami místních pamětihodností. A při tom jsme si
hlavně povídaly. Marta, plná dojmů nám vyprávěla o své
účasti na Karlovarském FF. Byla to úžasná akce Aliance a
Bellisek. Sdělily jsme si zkušenosti i zážitky
s vnoučaty jako „hlídací babičky“. Naplánovaly výlet
koncem července do Beskyd na Švarnou Hanku. Od Blaženky
jsme se dověděly, že na podzim opět pořádá podzimní
výstavu ovoce, květin a zeleniny. Přijedeme se podívat,
je vždy moc pěkná a takových akcí už v okolí moc
nebývá. Čas příjemně uběhl, my se rozloučily a
zamířily do svých domovů. Ačkoliv celou dobu byla
obloha zatažená mraky, sluníčko si v nich našlo malou
skulinu a na cestu nám chvilinku posvítilo. Bylo to moc
pěkně prožité odpoledne.(text Mirka Juřinová)
další
fotografie viz http://www.onko-amazonky.rajce.net |
 |
Návštěva
zahrady plné čarověníků - 29.6.2015
Sešly jsme se v Hrabové kde Jan Sláma pěstuje tisíce
zvláštních zakrslých dřevin, tzv. čarověníků. Je to
metlovitá mutace na stromech a keřích a je tvořena
hustěji nahloučenými větvičkami, často odlišného
zabarvení, tvaru a uspořádání olistění (jehlic).
Netypický růst částí rostlin může být vyvolán
onemocněním, která způsobují např. rez jedlová,
vřeckaté houby rodu kadeřavka, roztoči, viry a j.
Pokud se tyto postižené části rostliny chorobě či škůdci
neubrání, většinou hynou.Čarověníky lze množit a
zachovávat roubováním, přičemž si zachovávají svůj
zvláštní charakter. Vznikají tak zakrslé stromky podobné
bonsajím, které však ani po vysazení do volné půdy
nevyrostou do větších rozměrů. Jsou proto mimořádně
vhodné do skalek a malých zahrad. Bylo to pěkně strávené
odpoledne v krásném prostředí s kamarádkami.
další
fotografie viz http://www.onko-amazonky.rajce.net
stránky p.Slámy
http://www.wbgarden.com/nove/ei2.htm |
|
Lidé lidem
2015 - Ostrava 25.6 2015
Včera proběhla na Masarykově náměstí v Ostravě akce Lidé
lidem , kterou pořádá již osmý rok město Ostrava.
Záštitu
nad akcí převzal náměstek primátora Ing. Zbyněk Pražák
Ph.D. Organizace, které ve městě poskytují sociální
služby a související aktivity seznamovaly kolemjdoucí se
svou činností. Představily se netradiční formou,
v kulturním programu i v kreativních dílničkách pro
děti a dalších akcích. Program byl moc pěkný , viděli
jsme ukázky výcviku policejních psů i ukázku
kanisterapie, různé taneční a hudební vystoupení .
Věkový rozsah vystupujících byl úžasný. Od malých dětí
až po seniory. Jestli jsem si to dobře zapamatovala
věkový průměr tanečního souboru byl 73 let. Moderátor
programu postupně vyzval zástupce jednotlivých
organizací aby představili svoji činnost. Podrobněji se
s nimi mohli lidé seznámit u jednotlivých stánků.
Mluvené slovo tlumočila sympatická spolu moderátorka do
znakové řeči. My ONKO AMAZONKY jsme se představovaly u
stánků s civilizačními chorobami. Seznamovaly jsme lidi
s naší činností, rozdávaly informační letáčky a jako
vždy poskytovaly rady ohledně samovyšetření prsou.
Reálnou bulku si mohli návštěvníci zkusit nahmatat na
našem modelu. Tato akce není ani tak zaměřena na
prevenci, spíše seznamuje obyvatele s činností
jednotlivých spolků. A tak jsme se těm, co měli zájem
snažily něco říci o nás. Moc zájem neměli. Ale přesto
si někteří odnesli letáček i několik rad, A někdo si
jen tak popovídal. M.Juřinová
další
fotografie viz http://www.onko-amazonky.rajce.net |
|
 |
Návštěva
koncertu v Bohumíně - 16.6.2015
V úterý
16.6.jsme navštívily Bohumín na pozvání děvčat
z místní organizace PROFIT 12, které pořádaly koncert
s názvem: “Poděkování Vám“ Ten byl určen pro všechny ,
kteří se účastnili Květinového dne. Na koncertě
vystoupily děti z tanečních souborů RADOST a IMPULZ.
Výkony dětí byly úžasné, není se čemu divit, protože se
jednalo o letošní mistry ČR. Byl krásný slunečný den a
tak jsme my - Lída, Marta, Gita, Terezka a já stihly
před vystoupením projít město, navštívit park a taky se
vykoupat v místním aquacentru.Katka Pintérová
|
 |
Přednáška
Prádlo-epitézy – 15.6.2015
Paní Radmila Serafínová z prodejny Zdravotnických potřeb
U Radima nám předložila podprsenky a epitézy různého
druhu a velikosti, také plavky - vše jsme si mohly
prohlédnout a poptat se na podrobnosti.
Obdržely jsme balíčky jako pozornost a dozvěděly jsme
se, že prodávají pro nás výrobky značky Anita a Amonea.
U svých onkologických lékařů máme možnost si nárokovat
protetickou podprsenku kód 140551 - ta by měla být na
poukaz.
|
 |
Rekondiční pobyt Poděbrady 31.5.- 6.6.2015
Je
nás osm statečných natěšených amazonek,je neděle
31.5.2015 a vydaly jsme se na týdenní pobyt do
Poděbrad .Cesta s využitím Českých drah za všeobecného
veselí uběhla rychle a vystupovaly jsme navíc plny rad a
informací o Poděbradech od sdílné paní průvodčí. Na
nádraží nás již čekal mikrobus aby nám odvezl zavazadla
a my se krásnou kolonádou prošly jako dámy až do hotelu
Junior,který se stal na týden našim domovem.Hezké
ubytování,velmi vstřícný personál,dobrá strava - prostě
pozitiva na pochodu a k tomu ještě nedělní muzikoterapie
na kolonádě v podobě koncertu dechového hudebního
tělesa z Kolína HARMONIE 1872 - paráda.Neděle je za námi
a začíná běžný týden.Naše úžasná "programová ředitelka "
Jana Bednářová měla tento pobyt vymazlený do detailů:
dopoledne procedury a osobní volno,pak po dobrém obědě
hodinový klid na lůžku a následně společné akce a to -
cílené procházky na Myslivnu,jízdárnu ,jezero nebo výlet
do skanzenu Přerov nad Labem - moc hezké , poučné a
všechny jsme se ve vzpomínkách vracely do dětství, pak
jízda výletní lodí na soutok Labe s Cidlinou zpět
některé z nás šly pěšky a některé využily k návratu
výletní vláček a nevím kdo se víc bál,zda řidič veselých
dam nebo dámy jeho řidičského umění . Mezi
nezapomenutelné zážitky nutno zahrnout i náš společný
bazén s vodou příznivé teploty,ale ta akustika, nedalo
se nezpívat,takže celou hodinu zněly české
,slovenské,polské i ruské písně, čili muzikoterapie v
osobním provedení.Téměř každodenní třešničkou na dortu
byly návštěvy jadranské cukrárny na náměstí s opravdu
vynikající kávičkou a širokým výběrem ovocno-zmrzlinových
pohárů,zde se děly věci a podlehla každá i Magda natož
Jana,Pavla,Maruška,Marta a Marta,Zdenka i Alena.Ještě
jsme v průběhu pobytu i stihly si rozšířit počítačové
znalosti - díky Marušce IT.Páteční rozlučkové večerní
posezení ,které zajistila naše stále úžasná PŘ Jana, se
neslo ve smyslu spokojenosti,pohody ,pochopení a
vzájemné tolerance.Podotýkám,že společné akce byly
dobrovolné,ale síla tohoto kolektivu byla nesmírně
pevná,šly vždy téměř všechny,protože prožívat chvíle a
být spolu,kde sdílená radost se násobí a smutky
odplouvají po vlnách Labe bylo naším společným cílem.
Je sobota a osm statečných spokojených amazonek s
pozitivní energií odjíždí domů.Je nám nádherně, tenhle
pobyt to byla neskutečná léčivka. Díky všem a ať jsme
!(text M.Gatnarová)
další
fotografie viz http://www.onko-amazonky.rajce.net |
 |
„Dokážeš
to taky“ 22.- 24.5.2015
Ve dnech 22.-24.5.2015 jsme se zúčastnily 14.ročníku
akce pořádané Aliancí žen s rakovinou prsu. Tentokrát
bylo setkání pořádáno v rámci akce České obce sokolské
- Sokol Gym k 90.výročí založení Tyršova domu
v Praze.
Nacvičovaly jsme sestavu, se kterou jsme vystoupily na
závěr pořadu spolu se všemi cvičenci.
Kromě cvičení jsme
se zúčastnily různých workshopů, prohlédly jsme si
Michnův palác-sídlo Sokolské obce, učily jsme se chůzi
s Nordic walkingovými holemi, prošly jsme s průvodkyní
Malou Stranu a navštívily koncert amerického pěveckého
sboru v kostele u Salvátora. Celé 3 dny jsme prožily
s pocitem sounáležitosti spolu s téměř 70 ženami, které
zastupovaly pacientské organizace z celé republiky. Katka Pintérová a Marta Kostrová |
 |
23.5.2015
Nadace OKD ocenila úspěšné projekty
i osobnosti r. 2014.
V Kompresorovně Hornického muzea v areálu Landek Park u v
Ostravě-Petřkovicích byly oceněny úspěšné projekty roku
2014 z grantových
programů Pro zdraví, Pro radost, Pro
budoucnost a Sídliště žije. Ocenění byli i jednotlivci
Srdcař roku a Osobnost neziskové sféry. Mezi
nominovanými jsme
měli zastoupení, na Osobnost roku 2014
byla nominována naše dlouholetá předsedkyně p. Ludmila
Váchová. Odborná komise ocenila její dlouholetou činnost
v čele sdružení Onko – Amazonky CENOU NADACE 2014.
Gratulujeme a moc nás to těší.
|
.JPG) |
Český den
proti rakovině – 13.5.2015
Celonárodní veřejnou sbírku Český den proti rakovině
letos  Liga proti rakovině opět pořádala ve středu 13.
května. Dobrovolníci ve žlutých tričkách, kterých je
úctyhodných 13 000, nabízeli v ulicích měst žluté
kytičky se stříbrnou stužkou. Barva stužky symbolicky
vyjadřuje 25 let činnosti Ligy v České republice. Devatenáctý ročník sbírky letos doprovázela informační
kampaň k prevenci rakoviny reprodukčních orgánů, a to
jak u žen, tak i u mužů. |
.JPG) |
Přednáška:Něco o nadváze – 11.5.2015
Paní PhDr. Marie Slámová nám pověděla o možnostech změny
jídelníčku, čeho se vyvarovat a co dodržovat. Obezita je
porucha myšlení, přemýšlíme-li o sobě je možná změna.
Důležité informace: 2,5h-3 mezi jídlem pauzy, jíst 5-6
krát denně, dodržovat pitný režim - min 2 l/den, pozor
na sodík v nápojích. omezit 5 tzv. "bílých zabijáků" tj.
cukr, sůl, bílá mouka, tuk i mléko. Paní PhDr. Slámová
nám doporučila nejdříve detoxikaci a pak přejít na
správnou výživu. Důležitý je pohyb - rychlá chůze
pomáhá , je možné pořídit si krokoměr a denně nachodit
6000 kroků při vyšší tepové frekvenci. Pro více
zajímavých informací můžete zdarma navštívit přednášku
MUDr.Jaromíra Bertlíka 11.6. v 17h. v Domě kultury
Vítkovice. |
 |
Návštěva
v Polsku u Amazonek.
Dne 28.4. 2015 jsme se zúčastnily oslav 10. výročí
založení sdružení polských Amazonek z Wodzislawi, města
ležícího asi 35 km od Ostravy. Oslavy proběhly v místním
Domě kultury. Po úvodních projevech byl krátký kulturní
program- vystoupení tanečního souboru a mladých hráčů na
saxofon a nakonec pohoštění, při kterém jsme si měly
možnost popovídat. Jazykové problémy žádné nebyly, vždyť
polština je nám blízká a jedna z místních členek,
Barbara umí velmi dobře česky. S polskými Amazonkami
jsme se setkaly už několikrát a myslím, že ani toto
setkání není poslední…Katka Pintérová
více fotografií viz http://www.onko-amazonky.rajce.net
|
 |
Rekondiční pobyt – Teplice nad Bečvou
Slunečné pondělí 20. dubna bylo pro 15 našich členek a
jednoho gentlemana (ano, měly jsme s sebou i jednoho
muže) příjemné a určitě i netrpělivě očekáváné – začínal
totiž náš 5 denní rekondiční pobyt v lázních Teplice nad
Bečvou. Vítalo nás hřejivé sluníčko a kvetoucí stromy i
keře v okolním lesoparku. Ubytování i 3 procedury jsme
měly v lázeňském domě Janáček, kromě toho 3x denně
výborné jídlo a bazén s parní saunou jako bonus.Většina
z nás tady byla už minimálně podruhé a naše očekávání
bylo i tentokrát zcela naplněno.Ve volném čase jsme
stihly výlet na hrad Helfštýn, na svatý Hostýn a
některým se podařily i farmářské trhy nebo proslulá
cukrárna v Hranicích.Na konci pobytu jsme s uspokojením
konstatovaly: Lýdie dospala celý svůj spánkový deficit,
Jana v páře ulevila svým průduškám, Franta si vyléčil
koleno a Věra, která o sobě prohlašovala, že je
neplavec, proplavala poslední večer téměř celou délku
bazénu. Co si víc přát? Domů jsme všechny odjížděly
spokojené, zrelaxované a nabité novou energií.
M.Kostrová
|
 |
Přednáška SU
JOK – 13.4.2015
Paní
Olga Sivková nám názorně předvedla jak máme postupovat
použitím akupunktury. Při působení na bolestivý bod
vzniká informační impuls, který přichází do mozku, a ten
spouští autoregulační léčebný proces. I v případech
kómatických stavů a hlubokého bezvědomí dochází touto
metodou k léčebnému procesu. Pokud je nemoc v počátečním
stádiu začne ihned uzdravování, při stavech ohrožující
život pacienta dojde k odvrácení těžkých následků.
Aplikací lze přispět k odstranění zhoršování chronických
onemocnění a pacient se zbavuje bolesti. Většina nemocí
vzniká v hlavě a proto je důležité naučit se žít a dívat
se s úsměvem na svět
více
informací viz
www.sujok-biljakova.cz/Su-Jok_terapie.html |
 |
Světový den
zdraví Ostrava 2015
Po
celém světě je 7. duben uznán jako datum vzniku Světové
zdravotnické organizace (WHO) a slaví se při této
příležitosti jako Světový den zdraví. K tomuto dni se
konají různé události na konkrétní téma, které mají za
cíl upozornit na důležitost globálního zdraví.
Ke Světovému dni zdraví , který se slaví na celém světě,
připravila Ostravská IFMSA (International Federation of
Medical Students'Associations, Mezinárodní asociace
studentů medicíny ) dvoudenní akci. Její první části,
která probíhala 31.3.2015 prostorách AVIONu SHopping
Parku jsme se taky zúčastnily. Po počátečním zmatku
s umístěním byla na větším prostranství přistavena
sanitka , kde se měřil lidem cukr a cholesterol, měřil
se také tlak, tělesný tuk, dostalo se jim také rady
v oblasti zdravé výživy a první pomoci. Spolu s námi tam
byli i zástupci neziskovek jako Dítě s diabetem, Tyflo
centrum. U tohoto zajímavého stánku jsme si mohli
vyzkoušet jak vidí a orientují se lidé s různými vadami
zraku nebo úplně nevidomí. U nás jsme zájemce
seznamovaly s činnosti sdružení Onko-Amazonky,
rozdávaly informační letáčky a návody provádění
samovyšetření prsou. Informovaly jsme o technice a
potřebě samovyšetření prsou . Na speciálním fantomu si
mohli vyzkoušet vyšetření a rozpoznat , že je v prsu
něco, co tam nepatří. Potěšilo nás, že většina námi
oslovených žen o sebe dbá a chodí pravidelně na mamograf.
Tak jako v minulém roce, byly mnohé přesvědčené, že
vyšetření jednou za dva roky stačí a byly překvapené
informací o potřebě samovyšetření. Na tuto techniku
prevence jsme upozorňovaly i mladé maminky , kterých
kolem procházelo dost hodně. I když mají na mamograf
dost času , prevence je na místě, rakovina postihuje čím
dál tím více mladší ženy a včas zachycena a léčená dává
naději na dlouhý život.(text M.Juřinová) více fotografií viz
http://www.onko-amazonky.rajce.net
|
 |
Návštěva u
Adélky - jejího
Hotelu pro kočky 30.3.2015
Víte, že už kromě hotelů pro lidi a pejsky existují i hotely
pro kočičky. Jeden takový jsme navštívily. Vybudovala
jej naše členka Adéla. V nenápadném domě v Kozmicích u
Hlučína s ní žijí krásné kočky kartouzské a zbudovala
zde i krásné přechodné bydlení pro další kočičky.
Všechno jsme si prohlédly, přišel se na nás podívat i
domácí pán , kocour Chris. Nejdříve si nás nedůvěřivě
prohlédl, ale pak se nechal i pohladit a se předvedl v
celé své kráse. Adélka nám zajímavě vylíčila nejen to,
jak hotel pro kočičky a chovnou stanici vybudovala ale
seznámila nás i s rodem koček kartouzských. Jsou to
ušlechtilá, milá a klidná zvířátka.
(text M.Juřinová)
více fotografií viz http://www.onko-amazonky.rajce.net
též
nahlédni
http://www.bluefortune.cz
|
 |
Výroční schůze – 26.3.2015
Na
této výroční schůzi , kterou řídila E.Bartussková, byly
členky nejdříve seznámeny:
s činností v uplynulém roce, s hospodařením a plánem
akcí na rok 2015.Každá členka dostala dotazník
na vyplnění, vztahující se k činnosti ve sdružení. Poté
předsedkyně L.Váchová sdělila, že končí svou činnost na
postu předsedkyně a zůstává ve výboru. Byl zvolen nový
výbor a revizní komise. Básničkou D.Hermannové jsme
poděkovaly L.Váchové za její dlouholetou obětavou
činnost pro ONKO-AMAZONKY.
více fotografií ze schůze viz http://www.onko-amazonky.rajce.net |
.JPG) |
Přednáška:Komunikace s lékařem –16.3.2015
V této
zajímavé přenášce nás paní MUDr. L.Ryšavá seznámila
s pohledem na návštěvu lékaře z druhé strany, z pohledu
lékaře. Mezi lékařem a pacientem by měla být důvěra a
pokud tomu tak z nějakého důvodu není , je třeba
uvažovat i o změně lékaře. I na návštěvu ordinace je
třeba se připravit, lékař není jasnovidec, aby hned po
našem vstupu do dveří věděl, co nám chybí. Vůbec není od
věcí si o svých potížích udělat poznámky .“ Kde mě bolí,
co mě bolí, jak to bolí, jak dlouho to bolí.“ A taky co
jsem proti tomu udělala. Máme však taky právo se ptát,
nechat si vysvětlit pokud jsme něčemu nerozuměli.
Dostalo se nám mnoha užitečných rad . V diskuzi jsme
probrali i problematiku léků, jak z pohledu placení tak
i předepisovaného množství. (text M.Juřinová)
|
.JPG) |
Přednáška
: Jarní ošetření a výživa pleti - 9.2.2015
Paní
Vlastimila Kolarčíková nás přišla pobídnout, abychom o
sebe lépe pečovaly při ošetřování pleti. Zdůraznila
toto:“ za důležité považuji, aby byly zachovány vždy
všechny tři kroky, a to jak ráno, tak i večer.
1.
Důkladné odlíčení a očištění pleti některým z mycích HY-olejů –
dle typu pleti.
2.
Použití vhodné pleťové vody nebo tonika.
3.
Ošetření takto očištěné pleti krémem, Lipiosérem či olejíčkem.
Je
mnoho druhů pleti např. normální, smíšená, suchá,
mastná, aknózní, zralá, unavená, citlivá...Vhodným a
pravidelným ošetřováním jakékoliv pleti lze docílit
výrazného zlepšení jejího stavu blížícího se ideálu, tj.
normální zdravé pleti mladistvého vzhledu.“
Paní
Kolarčíková nám také prakticky předvedla postup při
líčení a změna byla hezká a i ošetření rukou provedla
názorně, s krásným pocitem prokrvení a omládnutí rukou.
více informací viz:
http://www.karelhadek.eu/
|
 |
Muzikoterapie - 2.2.2015
V
Mens Saně proběhla hodina muzikoterapie, kde jsme s
Amazonkami hrály na bubínky ( djembe), vyzkoušely jsme
si různé typy úderu, hraní společně i po skupinách,
doplňovaly se (komplementární rytmus), pak jsme si
posílaly po kruhu rytmus (kruhová pulzace) a vymýšlely
nové rytmy...
Dále proběhla hra na tělo: tleskání (rukama), pleskání
(dlaněmi o stehna) a dupání (nohama).
V závěru návštěvy pak zaujala všechny hra na perkuse
(drobná chrastítka, triangly, atd.) Vytvořily jsme
společný orchestr, každý si vybral nástroj, já jsem
doprovázela na flétnu, a společně jsme takovou
improvizací hodinu uzavřely.
(text
Dagmar Podrazová)
|
.JPG) |
Přednáška: Onkologie 21. století - 19.1.2015
MUDr.
Jaroslav Hájek jednoznačně potvrdil, že v onkologické
léčbě dochází léty k větším možnostem zachránit , nebo
alespoň prodloužit život pacienta. Záleží ovšem na
včasném rozpoznání a diagnostice nádoru, následné
operaci a pak na stavu pacienta a jeho spolupráci
s onkologem a tím nejdůležitějším-vedením léčby
onkologa. Kvalitnější léčbu pacientů mají lékaři
v Komplexních onkologických střediscích - lepší
přístrojové vybavení, podává se šetrnější léčba a
v budoucnu se připravuje i genetická. Proto je méně
úmrtí na rakovinu a i paliativní léčba se v našem
regionu zlepšuje. |
|
|
|
|
|
