.

  Domů  

     O nás       Zpravodaj        Informace     Fotogalerie         Kniha návštěv       Odkazy    
 

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

 

 

 

Fotogalerie z akcí v roce 2018

Výlet do Hrabyně  - 19.6.2018

Navštívily jsme památník 2. Světové války v Hrabyni. Akci, kterou jsme loni pro velké vedro odložily jsme uskutečnily nyní, za příjemného  letního počasí. V letošním roce  vzpomínáme  100 let Československé republiky. K tomu výročí je i  expozice ve výstavní budově .  Formování nové armády, osobní věci dokumenty,  dřevené vojenské kufry , některé dodnes přežívají  v koutě na starých chalupách,  pušky i staré rakouské a  legionářské uniformy.To vše nám připomnělo dobu vzniku republiky.  Procházíme lipovou alejí  a pod obřími stylizovanými tankovými pásy, vstupujeme  do památníku. Pietní vstupní hala a skleněný sarkofág s prstí z bojišť 2. světové války, koncentračních táborů a dalších míst utrpení.  Uniformy vojáků, zbraně i  místa kudy  prošla fronta na Ostravsku.  Bojová technika a dům,  jeden z mnoha v Hrabyni, zničený válkou. Stylizovaný sklep pro úkryt vyvolal vzpomínky na vyprávění  pamětníků.  Symbolický hřbitov s nekonečnou  stěnou destiček se jmény obětí, padlých vojáků i obyvatel  ze severní Moravy a Slezska.   Místa, kde všude bojovali českoslovenští vojáci a letci.  Ale také život v protektorátu.   V patře nejvyšším,  působivě ztvárněné schodiště smrti v Mauthausenu.   Sádrové modely lidických  dětí v nadživotní velikosti.  A dětské hlasy, které četly jejich dopisy příbuzným.  Potichu jsme opouštěly památník a vydechly až na schodišti před vchodem, při pohledu na klidnou krajinu ozářenou sluncem a vonící lipovým květem.  Příjemné posezení při kávě  nás naplno vrátilo do současnosti. 

(poznámka: zde pro další fotografie kliknout na obrázek vlevo, posunout stránku výš a pak kliknout na běžící filmový pásek)

Přednáška : Zdravá výživa na léto – 11.6. 2018

 Poslední přednáška jarního cyklu byla o zdravé výživě na léto. Přišla mezi nás  Ing. Eva Appeltová ze Zdravé jídelny Slunečnice. Tato jídelna je zaměřena  na makrobiotickou přírodní stravu a o té převážně přednáška byla.  Hlavní složkou letní stravy by měla být zelenina,  hlavně syrová , ta ochlazuje, ale i ve všech ostatních úpravách. Vařená, napařená i kvašená.  Bílkoviny , důležité pro stavbu těla,  nám dodá konzumace  celozrnných obilnin, luštěnin,  semen rostlin a ovoce. Můžeme je kombinovat v nekonečných  variacích.  A komu chybí maso  tak existuje i  rostlinné, sejtan, robi maso, goody –foody .  Byl to zajímavý pohled na jídlo a určitě bude  užitečné poslechnout její rady a zařadit do letního jídelníčku doporučované  potraviny.   Vedle grilovaného masa a  špekáčku na ohni.

Ostatně kdo chce,  má možnost si tento způsob výživy vyzkoušet přímo v jídelně Slunečnice.

 

 

Dokážeš  to taky- Zaostřeno na život - 25.5 – 27.5. 2018

 

 Letošní již 16. setkání pacientek  mělo téma“ Zaostřeno na život“.    Setkaly  jsme se , pacientky z celé ČR, v malých lázních nedaleko Prahy.  Lesní lázně Zvánovice, poskytly   příjemné prostředí pro akci,  která  byla věnována fotografování.  Páteční večer mezi nás přišly sestry z Nakladatelství Paulínky, představily nám  knihu „Můj růžový život s Bohem a rakovinou“. Autobiografie německé autorky Corinny Kohröde-Warnkenové,   popisující pocity, které zná snad každá z nás.  Zážitek umocněný tím, že ukázky z knihy  předčítaly naše kolegyně.  Po čtení obě sestry řeholnice ještě ochotně odpovídaly na otázky o víře, o životě.

Sobota byl den s Helenou Szmigielovou, fotografkou.  Ale než nás začala zasvěcovat do  základů a tajů  fotografování,  bylo nutné učinit zadost nařízení GDPR o ochraně osobních údajů.  Všichni zúčastnění potvrdili, že souhlasí s focením a uveřejněním svých snímků pro potřeby Aliance i jednotlivých klubů. Pak jsme  si ujasnily  proč fotit a pozorně  poslouchaly jak fotit.  Po této teoretické přípravě  následovalo  vypuštění  do plenéru  - fotit, vyzkoušet si nabyté vědomosti . Vznikly neuvěřitelně nádherné fotografie. S výběrem a  tiskem těch nejlepších  nám pomohl technik  Boris Stojanov.  A podle zákona schválnosti mi právě klekla baterka ve fotoaparátu. Takže ty naše ve výběru nejsou.  Večerní posezení u ohně  s opékáním špekáčku bylo pěkným zakončením dne.  Nechyběla dobrá nálada,  v nastalé tmě ozářené jen odlesky ohně  jsme se pustily i do zpěvu.  Rozcházely jsme se v pozdních nočních hodinách.  Ráno sbalit kufry, a po snídani ještě poslední setkání, prohlídka vytištěných  fotografii,   rozloučení a autobus  směr Praha. Přijel o něco později než bylo v plánu, docela jsme trnuly, zda stihneme  vlak.  Ale všechno dobře dopadlo a my dojely v pořádku do Ostravy.  Byl  to hezký  víkend,  odnesly jsme si z něj kromě příjemného setkání i mnoho užitečných rad i návodů jak fotit .Pokusím se je všechny využít v praxi.

 

Český den proti rakovině – 16.5.2018

Opět po roce rozzářily města v celé republice žlutá trička dobrovolníků nabízejících lidem  kvítek měsíčku zahradního.  Probíhala každoroční celonárodní sbírka Český  den proti rakovině.  Už před 16. květnem  byly  kytičky  doručené dobrovolníkům , kteří s námi spolupracují,  velkou část si rozebraly i naše členky pro své,  dalo by se říci stále zákazníky.   Ve středu bylo možno potkat v Ostravě dvojice usměvavých mladých lidí nabízejících ke koupi  ten žlutý kvítek s vínovou stužkou.  A potěšil pohled na lidi, kteří se zastavili a kytičku koupili. Opět jsme měly možnost nabídnout kvítky přímo v  Tieto Tower  a v ArcelorMittal.  V Ostravě přibývá  organizací, které se sbírky zúčastňují, jsou mezi nimi  i některé základní  školy. I přes tuto skutečnost a  neúčast  jednoho gymnázia ,které s námi tradičně spolupracuje,   podařilo se nám prodat skoro stejně kytiček jako loni.    Děkujeme všem  kteří  se do sbírky zapojili jako dobrovolníci, děkujeme všem lidem   kteří si kvítek zakoupili.   Moc si vaší podpory vážíme. 

 

Přednáška nejen o Lymfedému – 14.5.2018

Další v řadě zajímavých přednášek  byla věnována  zdraví.  Připravily ji pro nás MUDr. Jana Vlčková a naše členka Elen Malá.   MUDr.Vlčková nás  seznámila s různými druhy a   novými možnostmi léčby lymfedému.  Podrobněji se věnovala i péči o nohy. Mimo cvičení, masáže chodidel a péči o kůži  nám doporučila i používání speciální obuvi,  která zlepšuje stabilitu a celkové zdraví.    Elen, která se kromě zdravé výživy zabývá také psychosomatikou a meditací  nás provedla malou relaxaci. Byl to velmi působivý závěr přednášky.

 

 

Rekondiční pobyt - Lázně  Slatinice  16.- 21. 4. 2018

Je jaro a my byly  opět Ve Slatinicích,  v   příjemném   prostředí   lázeňského  domu  Balnea. Byl to  týden  ozdravných procedur, výborné stravy i odpočinku u pramenů minerální vody vonící po síře.  Hned první den úvodní procházka po Slatinicích s malým překvapením.  Zastavení  na kávu při prohlídce pensionu Majorka. Neodolaly jsme nabídce ochutnat zde pečené dorty. Byly opravdu výborné. Byl  to také jediný den  kdy se dostaly ke slovu bundy mikiny a jiné oblečení s dlouhým rukávem.  Již další  dny nastalo počasí skoro letní , čehož jsme hojně využívaly. Při procházkách po lázních i  okolí plném svěží zeleně a květů,  k relaxaci  na terase i k  posezení  v místní cukrárně.  Vyšláply jsme si na Velký Kosíř, rozhledna je stále uzavřena,  objevily nečekaně  krásny Malý Kosíř.  Nejprve kříž s přístřeškem a rozhledem po dalekém okolí a  kousek dále  poetické místo,   kříž s obrázkem sv. Antonína Paduánského.  Kouzelně rozkvetlý třešňový sad  vybízel k odpočinku . Ani se nám odtamtud nechtělo.  Po procházkách přišla vhod chladivá voda v bazénu i relaxace ve vířivce.  Škoda, že nevyšel plánovaný zájezd  na zámek  Náměšť na Hané.  Snad někdy příště.  Několik nás navštívilo   Muzeum kočáru v Čechách pod Kosířem. Zámek nebyl na programu, ale rozlehlá zahrada ano . V plném slunci a s rozkvetlými stromy byla úplně jiná než loni.  Týden utekl jako sirná voda místních pramenů a my balily kufry a  s odpočinuté odjížděly zpátky do Ostravy.

 

 Výroční členská schůze -  13. dubna 2018

 

Výroční členská schůze má svůj stálý program.  Jejího vedení se opět s přehledem ujala Eva Bartussková.   S činností v uplynulém jubilejním roce nás seznámila předsedkyně Katka Pintérová.  A byl to dost dlouhý seznam rozmanitých akcí pro nás i  preventivních a edukačních činností pro veřejnost. Stejně bohatý a zajímavý  je  plán  pro tento rok.  Byly jsme seznámeny také s hospodařením spolku.  V diskusi i v dotazníku  členky  měly možnost vyjádřit  se k činnosti a  potvrdit zájem o plánované akce. Hospodaření i plán činnosti byly schváleny.  Tato schůze byla zároveň schůzi volební, byl  nově zvolen  výbor i revizní komise ve stávajícím složení.

 

Přednáška: Starostlivost o pleť – 9.4.2018

 Po mrazivém počasí vtrhlo mezi nás jaro se vší svou silou.  A to je po dlouhé a zamračené zimě nejvyšší čas na jarní osvěžení  jak těla tak hlavně pleti.  Jak se starat  o svou pleť nám  na pondělní přednášce  poradila paní Linda Maršíková.  Takže vyčistit, nanést hydratační krém, pozor na okolí očí, tam patří speciální krém, přepudrovat,  mezitím  fixační krém,  pak make up …. A pokračovat dále. Oči,  stíny, obočí, nezapomenout na rty. Večer  je důležité odlíčit a pleť  vyčistit  čistícím prostředkem, jenom voda nestačí  a mýdlu  na obličej se raději vyhnout.   Dobrá rada byla  čistící tampónky namočit do vody, vymačkat a potom použít.  Všechno to nám předváděla na obličeji Katky,  která byla dobrovolnou modelkou. A nalíčila ji moc pěkně. Samozřejmě  dotazů bylo taky dost.  I překvapivé sdělení, že upravit a nalíčit obličej  může trvat i hodinu.  Takže kdyby to někdo chtěl zkusit, kontakt na p. Maršíkovou máme v kanceláři.

 

Návštěva v centru trénování paměti – 26.2.2018   

V pondělí 26. března jsme navštívili   Centrum pro trénování paměti v Porubě. Bylo otevřeno r.2015  v nových prostorách  jako součást organizace Mens Sana. Slouží především lidem, kteří prožili trauma -  pomáhá  po úrazech hlavy, jsou po cévní mozkové příhodě nebo trpí duševním onemocněním.  Klienty jsou lidé všech věkových kategorii. S programem centra nás seznámil Mgr. Liška  při  pěkné prezentaci.  Pro trénování paměti tu používají i moderní  počítačové programy,  dále různé kognitivní a rehabilitační pomůcky, ale i cvičení, k nimž je zapotřebí jen obyčejná tužka a papír. To poslední jsme si na několika testech vyzkoušeli.  No kosmonauti už z nás nebudou , ale dopadli jsme docela dobře. S Mens Sanou máme  podepsanou smlouvu o spolupráci, můžeme se  zúčastňovat jejich aktivit,  možná to některá z nás využije  třeba i k procvičení paměti.

 

Přednáška: Co je IT a co vlastně dělají – 12.2.2018

 

Co je IT pracovník  „ajťák“ a co vlastně dělají.  Především co je IT . Je to anglická zkratka pojmu Informační technologie.   Zkrátka  všechno co se  týká počítačů, počítačových sítí a všeho kolem toho.  O práci ajťáku nám  přišla povídat Mgr. Bc.  Eliška  Zezulková, Dis.  IT profesí je velké množství od správců sítí  a operačních  systému  ve firmách  až po IT specialisty kteří vyvíjejí nové programy.  P. Zezulková nás provedla svým pracovním dnem ve velké firmě TIETO.  Od příchodu do práce a připojení se k systému.   Ajťáci nepotřebují papír a tužku . Veškerá komunikace i zápisky  probíhají na   počítači. Pro hrubou představu, celý den sedí u počítače, koukají do černé obrazovky a  ťukají do klávesnice .  Ale je to baví. Během přednášky jsme se dostali i k novým pojmům . Víte co jsou přepeři ?  Skupina lidí kteří si uvědomují, že celý svět je propojen a už také závislý na počítačových sítích Od bank , dopravy až po zapínaní světla v moderních domácnostech.  A až to jednou spadne a ono k tomu dojde.  Není otázka  jestli se to stane ale kdy se to  stane.   Budou připraveni. A tak shromaždují zásoby  a připravují se na  přežití. P. Zezulková  nás také vzhledem ke své druhé profesi upozornila na nástrahy a nebezpečí počítačového života.  Jsme na těch strojích  příliš závislí.  My odpojení od systému snad zvládneme, Ale naši vnuci???.

 

 

Seminář Aliance  žen s rakovinou prsu  7. února 2018 v Ostravě

První seminář v tomto roce  na téma Práva pacienta a komunikace ve zdravotnictví, uspořádala Aliance v Ostravě pro členky organizací Moravskoslezského kraje.  Seminář zahájila  ředitelka Aliance paní Eva Knappová a poté předala slovo zkušeným   lektorkám z organizace Amelie z.s.  Seznámily nás etickým kodexem  „Práva pacientů“. Podrobně. Přidaly příklady, návod jak postupovat v  případě pochybností, že lékař nepostupuje  správně, nebo neudělal vše co je v možnostech medicíny. Praktické ukázky i osobní zážitky přítomných poskytly mnoho podnětů pro poučení i  pro bohatou diskuzi a  výměnu zkušeností členek  o  komunikací  v lékařském prostředí. 

 

 

Přednáška:  Společenská terapie -  15.1.2018

První přednáška v tomto roce  byla formou  poněkud neobvyklá.  Působením vzájemných rozhovorů  účastnic  o všem možném  přispěla k uvolnění napětí a stresu a k optimistickému  naladění  duše, mysli a těla do  další naší činnosti.,