Úvod: PhDr. Miroslava Tichopádová nám nastínila jak nás ovlivňují návyky dobré i zlé –dobrozvyky a zlozvyky. Máme obojí a je třeba si říct, že chceme žít kvalitně, zdravě.
Měly bychom se zamyslet kolik máme negativních a kolik pozitivních návyků a snažit se aby pozitivní převládaly. Zdraví je náš nejcennější poklad, proto mějme pevnou vůli a využijme všechny znalosti o správném stravování, hygieně, cvičení a stále si uvědomujme že se lepšíme
