Úvod: Paní Bc.Šárka Vlčinská nás vtáhla svým temperamentem do oblasti emocí, tzv. studánky, která je uvnitř nás. Propojením pomyslného trojúhelníku kde nahoře je rozum, tzv. hlavový mozek vlevo emoce, cit a vpravo tělo a spojuje je tzv. břišní mozek, nám řekla, jak s nimi pracovat , jak ze své studánky máme čerpat energii .
Vyčerpávající energie jsou:nenávist, závist, zlost, úzkost, strach, lítost, křivda a trápení sebe za druhé. Proti tomu je třeba najít v sobě 7 pocitů, které nás nabíjejí:
Radost, humor, hrdost-což je lék na křivdu(pracuje s astmatem), hravost, vynalézavost, kreativita, vděčnost. Potřebujeme špatné emoce ztlumit a vyzvedávat dobré. Slouží nám k tomu emoční zdroje: poskoky, tanec, chůze, zpěv, výtvarná činnost-zejména malování. Dozvěděly jsme se, že barvy pracují s naším podvědomím. K rozvíjení kladných emocí nám mohou pomoci omalovánky pro dospělé Čarovný les a Tajemná zahrada, které jsou k dostání v knihkupectví nebo i v trafikách. Na závěr jsme si pohybem ověřily působení radostných emocí. Byla to pěkná přednáška pro podzimní čas.
