Přednáška: Metabolický věk – 13. října 2014

Úvod: Elen Malá, naše členka, která se zabývá výživovým poradenstvím, nám vysvětlila, co je to metabolický věk. Je to věk, který může být nižší nebo i vyšší. Čím více se náš metabolický věk blíží našemu skutečnému věku, tím lépe. Pokud je náš metabolický vyšší než skutečný, znamená to, že bychom měli svůj metabolismus zlepšit. Toho dosáhneme změnou stravy, pohybem, pitným režimem, detoxikací. Na příkladech ukazovala změny, které nastanou změnou návyků – podotkla, že může dojít ke snížení až o 15 let. Je také důležité přihlížet ke krevním skupinám.
Důležitý je závěr:
Jaké jídlo – taková nálada, Pokud vyčistíme tělo tak posílíme i ducha Pokud se cítíme dobře, lépe zvládneme problémy.